Herkömmliche Kosmetik steck voller schädlicher Stoffe

Herkömmliche Kosmetikprodukte enthalten meist viele Stoffe, die für eine pflegende Wirkung nicht benötigt werden. Cremes und Co. sollen mit ihnen einfach länger haltbar gemacht werden. Besser für die Haut sind die zum Teil völlig überteuerten Pflegeprodukte aber nicht. Denn schädliche Stoffe wie Silikone, Konservierungsmittel, Mikroplastik, Parabene, Mineralöle und Co. haben großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut und können diese negativ beeinflussen. Unverträglichkeiten können natürlich auch bei Naturkosmetik auftreten, manchmal sogar noch stärker – denn nicht jeder verträgt ätherische Öle. Gerade bei empfindlicher Haut ist also Vorsicht geboten. Doch was tun?

Naturkosmetik ganz einfach selber machen

Ganz auf Kosmetik verzichten müssen Sie natürlich nicht. Machen Sie Ihre Cremes, Masken und Seren doch stattdessen einfach selbst. So wissen Sie immer ganz genau, was drin ist und können die Pflegeprodukte auf Ihren Hauttyp abgestimmt zubereiten. Das ist nicht nur umweltfreundlich, sondern macht auch noch Spaß und ist preiswert. Verwenden Sie zum Selbermachen der Naturkosmetik am besten natürliche Rohstoffe und Zutaten aus biologischem Anbau. Entscheiden Sie selbst, welchen Duft und welche Konsistenz Sie je nach Alter und Hautzustand persönlich bevorzugen. Und das Beste: Wenn einmal alle Basisprodukte vorhanden sind, können damit immer wieder unterschiedliche Produkte hergestellt werden.

Diese Materialien brauchen Sie

• Eine Reibe
• Messbecher
• Kleine Döschen für die Abfüllung
• Glasschüsseln
• Mixer oder Pürierstab

Eine Auswahl der benötigten Naturprodukte

• Öle (Olivenöl, ätherische Öle wie Lavendel oder Orange)
• Salz
• Kräuter
• Avocado
• Tee
• Honig
• Emulgatoren für die Bindung von Ölen und Wasser

All diese Zutaten bekommen Sie beispielsweise in Reformhäusern und Apotheken.

Rezept für eine Gesichtsmaske gegen trockene Haut

Zutaten

• 1 reife Avocado
• 1 TL Naturjoghurt
• 1/2 TL Honig

Zubereitung

Die Avocado pürieren, einen Teelöffel des Pürees mit Joghurt und Honig mischen und alles zu einer Masse verrühren. Jetzt auftragen und zehn Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmen Wasser abwaschen.

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Im Video: So erkennen Sie falsche Naturkosmetik

Rezept für eine Tagescreme für streichelzarte Haut

Zutaten

für 150 g Creme:

• 10 g Bienenwachs
• 15 g Kakaobutter
• 40 ml Distelöl
• 60 ml Mandelöl
• 40 ml destilliertes Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten zusammen in einem Wasserbad schmelzen. 40 ml warmes destilliertes Wasser hineinrühren und abkühlen lassen. Die selbst gemachte Tagescreme zum Schluss in ein sauberes Schraubglas füllen.

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Buch-Tipp: Sie vollen noch tiefer in das Thema Naturkosmetik selber machen einsteigen? Jede Menge Rezepte sowie Tipps und Tricks hält das Buch "Natur für deine Haut: Pflanzliche Wirkstoffkosmetik zur richtigen Pflege für jeden Hautzustand" von Mareike Peters (nkm, Naturkosmetik München) für Sie bereit.

Rezept für pflegendes Badesalz

Zutaten

• 300 g Meersalz
• 1 EL Pflanzenöl (z.B. Oliven-, Mandel- oder Kokosöl)
• 10-15 Tropfen ätherisches Öl. Lavendel, Orange, oder Eukalyptus sind besonders wohltuend
• Getrocknete Blüten (optional)

Zubereitung

Geben Sie das Meersalz in eine Schüssel und vermischen Sie dieses mit dem ätherischen Öl und dem Pflanzenöl Ihrer Wahl. Sind die einzelnen Bestandteile gut miteinander vermischt, können Sie zum Schluss noch getrocknete Blüten unterheben. Das selbst gemachte Badesalz in ein sauberes Schraubglas füllen – fertig!