Sonnenblumenöl kaufen: 4 gesunde Alternativen Ob Raps- oder Sonnenblumenöl. Leere Supermarktregale sind gerade keine Seltenheit. Dabei geht es auch ohne. Zum Beispiel mit diesen 4 gesunden Alternativen.
1. Speiseöl: Leinöl Die braunen Samen zählen zu den Superfoods schlechthin. Und auch das Öl kann sich im Hinblick auf die Gesundheit sehen lassen: Kaltgepresstes Leinöl enthält besonders viele ungesättigte Fettsäuren. Vor allem der hohe Anteil an Omega-3-Fettsäuren macht dieses Öl so beliebt. Doch warum genau? Die Fettsäuren wirken sich unter anderem positiv auf die Fettverbrennung und Gehirnleistung aus und können sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Eines sollten Sie der Verwendung jedoch beachten: Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung sollte Leinöl nicht erhitzt werden. Für kalte Speisen wie Salate oder Dips eignet sich das leicht nussige Speiseöl jedoch hervorragend.© Eva Elijas/Pexels Keine wichtige News mehr verpassen! Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine News mehr.
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