Was ist NMN?

Nicotinamidmononucleotid, kurz NMN, besitzt die Fähigkeit, den körpereigenen NAD+ Spiegel im Körper zu erhöhen. Dieses Molekül wiederum ist an einer Vielzahl von Vorgängen beteiligt: 

• Energiestoffwechsel
• Zellatmung
• Zelllebensfähigkeit
• Leistungsfähigkeit

NMN als Nahrungsergänzungsmittel ist also vor allem für Sportler, aber auch Menschen interessant, die auf ein bewusstes und gesundes Leben setzen.

NDA+ schützt den Körper vor Zellschäden

Unser NDA+-Speicher kann aber noch viel mehr. So hat die Stanford University beispielsweise herausgefunden, dass NDA+ bei der Codierung der Sirtuine (Proteine) eine wichtige Rolle spielt. Diese wiederum können DNA-Schäden reparieren und sogar die Zellalterung verhindern. Da der natürliche NDA+-Spiegel im Alter stetig abnimmt, ist NMN wie gemacht dafür, um diesem Rückgang entgegenzuwirken. Regelmäßig eingenommen kann NMN den NAD+-Spiegel also stabilisieren und tut so ganz nebenbei auch noch etwas für unsere Zellgesundheit.

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Hat NMN Nebenwirkungen?

NMN hat keine Nebenwirkungen und ist in geringen Mengen sogar in Lebensmitteln wie Gurke, Avocado, Edamame, Brokkoli und Kohl zu finden. Alternativ können Sie NMN auch in Form von Tabletten oder als Pulver einnehmen.

Wo Sie NMN kaufen können

Sie möchten NMN als Nahrungsergänzung in Ihren Alltag einbauen? Zu den beliebtesten Herstellern für NMN als Nahrungsergänzungsmittel zählen unter anderem die Produkte von:

NMN Life+ Kapseln von Aenutri>>

Tru Niagen NMN Kapseln>>

NMN Pulver aus Deutschland von MoleQlar-Store>>

Dosierung und Einnahme von NMN

Hersteller empfehlen, das Pulver (oder die Tabletten) morgens einzunehmen. Die Mindestdosis von 250 mg kann dabei auf bis zu 1000 mg NMN gesteigert werden. Sollten Sie sich unsicher sein, wie viel NMN gut für Sie ist, halten Sie am besten Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Ärztin.