Lachs-Tacos mit Kräutern

Unsere mexikanischen Lachs-Tacos schmecken herrlich frisch.
Frische Kräuter, saftiger Lachs und knusprige Taco-Shells sind die besten Zutaten für einen mexikanischen Klassiker, den Sie lieben werden.
50 Minuten
leicht
Abendessen
pescetarisch
Alltag
mexikanisch
Pfanne
€ € € €
Zutaten
für 4 Portionen
- 400 g Lachsfilet (ohne Haut)
- 2 unbehandelte Limetten
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 EL Teriyakisauce
- 0.25 Bund Koriander
- 200 g Kirschtomaten
- 1 kleine grüne Paprikaschote
- 1 kleine gelbe Paprikaschote
- 1 Mini-Gurke
- 1 rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Salz, Pfeffer aus der Mühle
- 1 TL Ahornsirup
- Kreuzkümmel
- Chiliflocken
- 2 reife Avocados
- 8 Tacoshells (Fertigprodukt)
Zubereitung
- Das Lachsfilet abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Limetten halbieren und den Saft auspressen. Das Lachsfilet mit 2-3 EL Limettensaft, dem Öl und der Teriyakisauce marinieren. Den Koriander waschen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen.
- Die Tomaten waschen und vierteln. Die Paprika waschen, halbieren, die Kerne und die weißen Trennhäute entfernen und die Paprika in Würfel schneiden. Die Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden. Den Knoblauch abziehen und hacken. Das Gemüse vermischen und mit Salz, Pfeffer, etwas Limettensaft, dem Ahornsirup, Kreuzkümmel und Chiliflocken würzen.
- Die Avocados halbieren, das Fruchtfleisch und die Steine herauslösen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und mit dem übrigen Limettensaft beträufeln. Den Lachs in einer beschichteten Pfanne von allen Seiten 5-8 Min. braten. Tacoshells nach Wunsch im Backofen erwärmen, mit dem Gemüse, dem Lachs und dem Avocadofruchtfleisch füllen, mit dem Koriander garniert servieren.
Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept
pro Portion | |
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Energie | 2,464 kJ 589 kcal |
Fett | 45.0 g |
Kohlehydrate | 22.0 g |
Eiweiß | 25.0 g |