Rezept: Apfel-Zimt-Schlankwasser
Zutaten für 1 Liter:
- 0,8 Liter Wasser
- 2 Äpfel
- 1 Zimtstange
Zubereitung:
- Wasser für etwa fünf Minuten lang kochen lassen.
- Äpfel waschen, aufschneiden und entkernen, anschließend ins kochende Wasser geben.
- Die Zimtstange hinzufügen.
- Den Drink für weitere 15 Minuten leicht köcheln lassen.
- Nach dem Abkühlen in eine Karaffe oder Flasche füllen.
- Im Kühlschrank hält der Schlankdrink etwa drei bis vier Tage.
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Abnehmen mit Apfel-Zimt-Wasser: So wirkt es
Nehmen Sie mindestens vor allen drei Tagesmahlzeiten je ein Glas des Apfel-Zimt-Drinks zu sich, gerne auch etwas mehr.
Die Kombination der einfachen Hausmittel Apfel, Zimt und Wasser ist perfekt geeignet, um ein paar lästige Kilos loszuwerden. Die Inhaltsstoffe des Schlankdrinks wirken sich nämlich positiv auf Stoffwechsel, Blutzuckerspiegel und Verdauung aus. Diese Kombi lässt die Kilos purzeln.
Wirkung von Zimt
Das Wundergewürz Zimt regt unsere Fettverbrennung an, denn es erhöht die eigene Körpertemperatur und greift so unserem Stoffwechsel unter die Arme. Das Gewürz ist außerdem ein natürlicher Regulator unseres Blutzuckerspiegels, was uns länger satt hält und uns sogar vor Typ-2-Diabetes schützen kann. Das sorgt nicht nur dafür, dass wir weniger essen, sondern der süße Geschmack des Gewürzes beugt auch noch fiesen Heißhungerattacken vor. Nehmen wir Zimt vor den Mahlzeiten zu uns, sorgt es für eine schnellere Zersetzung der Nährstoffe.
Wirkung von Äpfeln
Das Pektin im Fruchtfleisch von Äpfeln sorgt ebenfalls dafür, dass sich unser Blutzuckerspiegel festigt und wir länger satt bleiben. Daneben entwässert das enthaltene Kalium unseren Körper. Äpfel unterstützen durch ihren hohen Vitamin C Gehalt außerdem die Fettverbrennung , während die in dem Obst enthaltenen Ballaststoffe unsere Verdauung unterstützen. Magnesium kurbelt den Stoffwechsel an.
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