12. August 2021
7 Lebensmittel unterstützen Sie in den Wechseljahren

7 Lebensmittel unterstützen Sie in den Wechseljahren

Ganz egal ob Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen – in den Wechseljahren gerät unser Hormonhaushalt ganz schön durcheinander. Umso besser, dass es da ein paar ganz bestimmte Lebensmittel gibt, die dabei helfen können, Symptome zu lindern und unsere Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Welche das sind, verraten wir in unserer Bildergalerie.

Ganz egal ob Falten oder überschüssige Pfunde – ab 40 sollte ein wenig an der Ernährung geschraubt werden, damit der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt...
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