17. September 2021
3 Lebensmittel, die besonders viel Kalzium enthalten

3 Lebensmittel, die besonders viel Kalzium enthalten

Gerade in den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Osteoporose – einer Erkrankung, bei der die Knochenmasse abnimmt und das Skelett anfälliger für Brüche wird. Um die Knochen zu stärken, kommt es nun vor allem auf eine kalziumreiche Ernährung an. Welche Lebensmittel besonders viel Kalzium enthalten, verraten wir Ihnen hier.

Die Wechseljahre stellen uns Frauen vor einige Herausforderungen – das Gewicht zu halten, ist nur eine davon. Wir kennen jedoch ein Abendessen, dass sich...
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