Dickmacher: 6 Eierspeisen mit erstaunlich vielen Kalorien Eier gelten als gesund UND kalorienarm – und das stimmt auch! Allerdings können bei der Zubereitung Fehler passieren, die Eier zu richtigen Kalorienbomben machen. Wir verraten, welche das sind.
1. Spiegelei: Eier haben von Haus aus nur wenige Kalorien und sind eine wahre Proteinquelle. Falsch zubereitet, können Sie allerdings auf die schlanke Figur schlagen. Auch ein einfaches Spiegelei ist davon nicht ausgenommen. Braten Sie dieses in zu viel Öl oder Butter an, nimmt es die Fette auf und ist gar nicht mehr so kalorienarm. Unser Tipp: Verwenden Sie zum Braten ein paar Esslöffel Mineralwasser. Darin wird das Ei genauso kross, wie Sie es lieben. Einfach warten bis das Wasser in der Pfanne kocht und dann das Ei hinzugeben. Lassen Sie außerdem das Brot weg und versuchen Sie es stattdessen mal mit einem Ersatz aus zwei großen Scheiben Tomate. Einfach pfeffern und salzen und das fertige Spiegelei darauf platzieren. © Megha Mangal/Pexels Keine wichtige News mehr verpassen! Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine News mehr.
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