Rezeptidee Schnelle Quarkbrötchen

Schnelle Quarkbrötchen

Was ist Low Carb?

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Zutaten

• 6 mittelgroße Eier
• 350 g Magerquark
• Körnermix (beliebige Kerne, z.B. Sonnenblumenkerne)
• 1 Prise Salz
• 1 Msp. Backpulver
• Für eine süße Variante kann Honig (oder Zucker als Alternative) hinzugefügt werden

Zubereitung

1. Heizen Sie den Backofen auf etwa 180 °C vor (Umluft) und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

2. Trennen Sie Eigelb und Eiweiß. Vermengen Sie das Eigelb mit Quark und süßen Sie die Masse mit etwa 5 bis 6 Esslöffeln Honig. Eine Prise Salz und Backpulver dazugeben. Verrühren Sie alles zu einem glatten Teig.
3. Ist der Ofen vorgeheizt, schlagen Sie das Eiweiß steif. Das Eiweiß vorsichtig unter die Quark-Ei-Masse heben und langsam umrühren.
4. Den locker-luftigen Teig mit einem Löffel portioniert auf das Backblech geben. Je nach Geschmack können die Brötchen mit verschiedenen Kernen oder Samen bestreut werden (z.B. Sonnenblumenkerne oder Sesam).
5. Die Quarkbrötchen werden für 20 bis 30 Minuten im Ofen gebacken. Im Ofen auskühlen lassen.
 Fertig ist die leckere Brötchen-Alternative: schnell, einfach, Low Carb!

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