Kaffee mit Zitrone soll beim Abnehmen helfen.
Gibt das Leben einem Zitronen, macht man normalerweise Limonade draus. So die offizielle Variante. Doch die mediterrane Frucht kann noch viel mehr und wandert aus diesem Grund auch immer öfter in den morgendlichen Kaffee. Und zwar zum Abnehmen! Wie bitte, Kaffee mit Zitrone? Klingt komisch, ist aber tatsächlich ziemlich wirkungsvoll.
Wie hilft Kaffee mit Zitrone beim Abnehmen?
Wird Kaffee mit Zitrone getrunken, entsteht daraus der ultimative Fatburner gegen hartnäckige Kilos: Kaffee und Zitrone heizen erwiesenermaßen der Fettverbrennung und dem Fettstoffwechseln ordentlich ein. Frischer Kaffee und sonnenverwöhnte Zitronen enthalten außerdem viele Stoffe, die gesund für den Körper sind. So enthält Kaffee neben Vitamin B12 und B5 auch Kalium und Magnesium. Zitronen punkten mit Vitamin C und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Wirkung von Kaffee beim Abnehmen
Koffein stimuliert das Nervensystem, der Blutdruck steigt und die Körpertemperatur nimmt zu. Durch die sogenannte Thermogenese steigt der Energieverbrauch – der Grundumsatz wird erhöht und der Körper verbraucht mehr Kalorien als ohne Koffein.
Wirkung von Zitrone beim Abnehmen
Kalium und Vitamin C bringen den Stoffwechsel in Schwung. Letzteres spielt vor allem bei der Fettverbrennung eine entscheidende Rolle. Denn mithilfe von Vitamin C produziert der Körper den Botenstoff Noradrenalin. Dieser hilft dabei, das Fett aus den Fettzellen herauszulösen.
Wenn Sie abnehmen möchten, ist Kaffee mit Zitrone also der ideale Partner, um Sie bei der Gewichtsreduktion zu unterstützen.
Rezept für Kaffee mit Zitrone zum Abnehmen
Kaffee und Zitrone - mehr braucht es für den Fatburner nicht.
Sie wollen Kaffee mit Zitrone zum Abnehmen selbst testen? In diesem Rezept erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie die Zubereitung richtig geht und was es dabei zu beachten gibt.
Zutaten für den Kaffee mit Zitrone
- 240 ml schwarzen Kaffee
- 1 Bio-Zitrone
Zubereitung von Kaffee mit Zitrone
- Den Kaffee wie gewohnt kochen und abkühlen lassen. Das Auskühlen des Kaffees ist wichtig, da das wertvolle Vitamin C sonst seine Wirkung verlieren kann.
- Nun die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
- Den Zitronensaft mit dem Kaffee vermengen, fertig ist der Fatburner.
Tipps zum Rezept für Kaffee mit Zitrone
Der Geschmack ist am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig. Wird der Fatburner regelmäßig getrunken, werden Sie sich aber schnell an diesen gewöhnen.
Wie schmeckt Kaffee mit Zitrone?
Kaffee mit Zitrone zeichnet sich durch seinen leicht bitter-säuerlichen Geschmack aus, der gerade am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig ist. Doch die Eingewöhnung lohnt sich. Denn die ungewöhnliche Geschmackskombi hat einen großen Vorteil beim Abnehmen: Trinken Sie Kaffee mit Zitrone, wirkt der säuerlich-bittere Geschmack wie ein natürlicher Appetitzügler.
Wann Kaffee mit Zitrone zum Abnehmen trinken?
Wenn Kaffee mit Zitrone Sie optimal beim Abnehmen unterstützen soll, trinken Sie das Getränk am besten direkt nach dem Aufstehen. Am besten noch vor dem Training. Ihr Stoffwechsel kann so den ganzen Tag über auf Hochtouren laufen.
Wichtig: Die Kilos verflüchtigen sich erfahrungsgemäß nicht ganz von alleine. Kaffee mit Zitrone bringt also nichts, wenn Ihre übrige Ernährung ungesund ist! Sie müssen schon etwas dafür tun.
Kaffee und Zitrone zum Abnehmen: Wie oft am Tag?
Kaffee mit Zitrone zum Abnehmen können Sie jeden Tag trinken, sofern Sie nicht unter einem empfindlichen Magen oder angegriffenen Zähnen leiden. Andernfalls kann Kaffee mit Zitrone zu Magen- und Zahnproblemen führen - gerade bei übermäßigem und regelmäßigem Verzehr.
Übrigens: Kaffee mit Zitrone hilft nicht nur beim Abnehmen, das Getränk kann auch gegen Kopfschmerzen helfen. Trinken Sie einen Espresso mit Zitrone weiten sich die Blutgefäße, die durch das Vitamin C gebildeten Botenstoffe wirken außerdem schmerzstillend.