Dickmacher: Diese 7 Snacks haben überraschend viele Kalorien Bei einem gemütlichen Fernsehabend greifen Sie gerne zu diversen Knabbereien? Dass Chips und Schokolade schlecht für den Körper sind, weiß jeder. Aber wie sieht es mit Snacks aus, die wir eigentlich in die Kategorie „gesund“ einordnen würden? Wir verraten, worauf Sie achten sollten.
1. Studentenfutter: Die Nüsse im Studentenfutter sind in der Regel wahre Kalorienbomben, die zwar voller wertvoller Fettsäuren stecken, aber viele Kalorien auf die Waage bringen. Auch die Rosinen haben einen recht hohen Zuckeranteil, da es sich bei ihnen um Trockenfrüchte handelt. Wer trotzdem nicht auf diesen Snack verzichten möchte, sollte sich am ehesten nach einem Studentenfutter mit vielen Cashewkernen umschauen oder dieses direkt selbst herstellen. Cashews sind mit 553 Kilokalorien pro 100 g die "Leichtesten" unter den Nussorten. Setzen Sie außerdem auf ungesalzene und unverarbeitete Nüsse. Diese können auf lange Sicht sogar dazu beitragen, ein paar Pfunde zu verlieren. © Pratik Bachhav/Unsplash Keine wichtige News mehr verpassen! Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine News mehr.
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