5 Lebensmittel, die das Immunsystem stärken

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Ilka Hagenbücher
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Stress, Erschöpfung, mangelnde Bewegung, aber auch die falsche Ernährung können die Abwehrkräfte schwächen. Mit diesen 5 Lebensmitteln pushen Sie Ihr Immunsystem und stärken es effektiv.

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Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen, Mandarinen oder Grapefruits sind wahre Vitamin-C-Bomben. Und dieses Vitamin ist bekanntermaßen äußerst gesund für das Immunsystem. © Pexels/Toni Cuenca
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