Schlankmacher: Die 9 gesündesten Obstsorten im Frühling Wenn die Temperaturen steigen, bekommen wir wieder richtig Lust auf frisches Obst. Das schmeckt nicht nur herrlich süß, sondern ist auch voller Vitamine. Wir verraten, welche 9 Sorten besonders lecker und gesund sind.
1. Äpfel: Sie sind das wohl beliebteste Obst in Deutschland. Der Durchschnittsdeutsche konsumiert nämlich rund 22 Kilogramm des leckeren Alleskönners im Jahr. Äpfel stecken voller wichtiger Nährstoffe wie Vitamin C, Magnesium und Kalium und sind noch dazu richtige Diätwunder. Wer auf den Apfel als gesunden Snack setzt, führt seinem Körper gerade einmal 52 Kilokalorien zu. Unser Tipp: Essen Sie Ihren Apfel auf jeden Fall mit Schale! Unter dieser befinden sich nämlich die meisten Vitamine und Polyphenole, die das Immunsystem stärken und dafür sorgen, dass Sie gesund bleiben. © Matheus Cenali/Unsplash Keine wichtige News mehr verpassen! Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter und verpassen Sie keine News mehr.
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