4. November 2021
Dieser herbstliche Abnehm-Snack schmilzt unser Bauchfett

Dieser herbstliche Abnehm-Snack schmilzt unser Bauchfett

Im Herbst füllen sich die Supermarktregale wieder mit Spekulatius, Lebkuchen und Weihnachtsschokolade. Wie soll man da nur seine Figur halten? Zum Glück gibt es auch einen tollen, saisonalen Snack, der uns schlank hält!

Mit diesem Snack bleiben Sie im Winter schlank

Sobald es auf den Winter zugeht, werden wir häufig nachlässig mit der gesunden Ernährung. Die Verlockungen warten an jeder Ecke: Kekse, Schokolade, Glühwein und Co. machen es uns schwer, in Form zu bleiben. Zusätzlich raffen wir in den kalten Monaten seltener zum Sport auf, da es draußen kalt, dunkel und regnerisch ist.

Umso wichtiger, dass wir eine ausgewogene Ernährung nicht aus den Augen lassen! Zum Glück gibt es ein ultra gesunden Snack, den wir ab Herbst besonders lieben – und der sogar unsere Speckrollen zum Schmelzen bringt.

Mandarinen fördern unsere Fettverbrennung

Mandarinen sind DER Abnehm-Snack im Herbst und Winter – und dazu extrem gesund. Die Zitrusfrucht versorgt uns in den kalten Monaten mit Vitamin C, welches unser Immunsystem stärkt und wir leider ausgerechnet in dieser Jahreszeit oft vernachlässigen. Dazu ist sie mit nur etwa 50 Kalorien pro 100 Gramm der perfekte Snack zum Abnehmen!

Aber die leckere Frucht kann noch mehr: Zusätzlich steckt in Mandarinen der Pflanzenstoff Nobiletin, der nachweislich die Fettproduktion im Körper ausbremst. Zum einen wird die Ansammlung von Fett in der Leber gehemmt, zum anderen die Fettverbrennung im Körper gefördert. Da der Stoff besonders in der weißen Haut unter der Schale steckt, sollten Sie diesen nicht zu akribisch abpulen.

Greifen Sie zwischendurch also statt zu Lebkuchen und Co. gerne häufiger mal zu diesem köstlichen Abnehm-Snack!

Hier erfahren Sie, was noch alles in Ihrem Körper passiert, wenn Sie täglich Mandarinen essen >>

Im Video: Das können Sie aus Mandarinenschalen machen

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