18. August 2021
Abnehmen & Co.: So wichtig sind Bitterstoffe für den Körper

Abnehmen & Co.: So wichtig sind Bitterstoffe für den Körper

Wussten Sie, dass Bitterstoffe nicht nur unglaublich gesund sind, sondern Ihnen sogar auch noch beim Abnehmen helfen können? Wir verraten, warum das so ist – und in welchen Lebensmitteln die meisten Bitterstoffe stecken!

Die gute Nachricht: Bitterstoffe sind ein echter Booster für Ihre Gesundheit und können Ihrem Körper so richtig guttun. Die schlechte Nachricht: Die meisten Menschen nehmen viel zu wenige Lebensmittel zu sich, die Bitterstoffe enthalten. Und genau das wollen wir jetzt ändern!

Darum sind Bitterstoffe so gesund

Zugegeben, bei bitterem Essen verziehen auch wir hin und wieder mal das Gesicht. Dabei sind Bitterstoffe für unseren Körper unglaublich nützlich. Sie sorgen für einen ausgeglichenen Säure-Base-Haushalt, regulieren den Blutzucker, beugen Gallensteine vor, helfen beim Entgiften der Leber und unterstützen sogar auch noch die Verdauung. Auch bei Beschwerden wie zum Beispiel Übelkeit können Bitterstoffe wahre Wunder bewirken.

Lesen Sie hier, warum Sie täglich Haferflocken essen sollten >>

So helfen Bitterstoffe beim Abnehmen

Und ja, bitter macht auch schlank! Bitterstoffe hemmen den Appetit auf Süßes und regen zudem die Energieverbrennung sowie die Fettverbrennung an. Auch sind Lebensmittel, die viele Bitterstoffe enthalten, generell kalorienärmer als süße Lebensmittel. Wer Gewicht verlieren möchte, sollte also viel öfter auf Nahrungsmittel mit Bitterstoffen setzen.

Diese Lebensmittel enthalten die meisten Bitterstoffe

Doch welche Lebensmittel enthalten die meisten Bitterstoffe? Wir haben da eine kleine Auflistung für Sie:

  • Radicchio
  • Ruccola
  • Walnüsse
  • Grapefruit
  • Artischocken
  • Blumenkohl
  • Chicorée
  • Mangold
  • Rosenkohl
  • Grüner Tee

Allerdings ist es gar nicht so einfach, allein über die Ernährung ausreichend Bitterstoffe zu sich zu nehmen. Möchten Sie die volle Wirkung der gesunden Stoffe entfalten, sollten Sie Bitterstoffe zusätzlich noch in Form von Kapseln oder Tropfen zu sich nehmen. Besonders beliebt sind zum Beispiel die Tropfen von BitterLiebe oder auch das Spray von BitterKraft. Gut bewertete Kapseln gibt es auch von BonVigo >>

Erfolgreich Abnehmen: Tipps und Rezeptideen
Der Kampf gegen die Kilos ist nicht immer einfach, vor allem, wenn Sie nachhaltig abnehmen wollen. Wir verraten Ihnen 7 effektive Tipps, um gesund und...
Weiterlesen

Hinweis der Redaktion: Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. Bei der Auswahl der Produkte sind wir frei von der Einflussnahme Dritter. Für eine Vermittlung über unsere Affiliate-Links erhalten wir bei getätigtem Kauf oder Vermittlung eine Provision vom betreffenden Dienstleister/Online-Shop, mit deren Hilfe wir weiterhin unabhängigen Journalismus anbieten können.

Lade weitere Inhalte ...