27. August 2020
So viele Kalorien verbrennen wir beim Orgasmus

So viele Kalorien verbrennen wir beim Orgasmus

Sex macht nicht nur Spaß, intensiv betrieben kann er sogar schlank machen. Warum? Weil wir beim Orgasmus Kalorien verbrennen. Lesen Sie, wie viele es beim Sex oder bei der Selbstbefriedung sind.

So viele Kalorien verbrennen wir beim Orgasmus

DASS wir Kalorien beim Sex verbrennen, wissen die meisten Menschen. Aber wie viel eigentlich genau? Lohnt es sich, eine zweite Runde im Bett zu drehen? Auf jeden Fall! Für die Damen sogar mehr als für die Männer, denn sie verbrauchen beim Orgasmus rund 300 kcal, Männer nur 150 kcal. Der Unterschied kommt nicht von ungefähr, denn während der Mann beim Höhepunkt seine Muskelspannung abbaut, spannt die Frau rund 500 Muskeln an – und zwar bis zum vierfachen der eigenen Muskelkraft. Nur richtig also, dass die intime Muckibude für ihre Leistungskraft belohnt wird. Überlegen Sie mal: Eine zweite Runde ergeben schon 600 kcal ... Sie könnten noch mal? Nur zu! Wenn Sie dann beim Essen die Kalorienzufuhr etwas runterschrauben, können Sie bei der schönsten Nebensache der Welt ein paar Kilo verlieren oder sich ein paar extra Weight-Watchers-Punkte für das Stück Kuchen danach sichern.

Auch interessant: 4 Dinge, die Sie über Sex ab 40 wissen sollten>>

Sex vs. Selbstbefriedung: Wie unterschiedlich ist der Kalorienverbrauch beim Orgasmus?

Wenn man es sich selbst macht, dann meist in entspannter Atmosphäre – jedem ist klar, das die DIY-Variante einen nicht so beansprucht, wie Sex mit einem Partner. Verbrauchen wir also nur beim gemeinsamen Liebesspiel Kalorien? Jein. Der Kalorienverbrauch beim Orgasmus ist der gleiche, rund 300 Kilokalorien bei Frauen und rund 150 bei Männern. Beim leidenschaftlichen und ausdauernden Sex dagegeben steigert sich natürlich der Kalorienverbrauch. Figurbewusste Menschen lassen sich beim Bettsport also nicht nur bedienen, sondern legen selbst ordentlich los. 

Tipp: Ein bisschen „richtigen” Sport treiben sollten Sie aber trotzdem. Denn beim Sex bekommt man keine definierten Muskeln. Die Fitness, die Sie sich beim Sport antrainieren, können Sie wiederum lustbringend beim Sex einbringen. 

Heute mal keine Lust auf Sex? Die 4 besten Ausreden!
 

Sexstellungen Sternzeichen
Da die Sternzeichen unseren Charakter beeinflussen, wirkt sich das natürlich auch auf unser Sexleben aus. Während der eine es dominant mag, übernimmt jemand...
Weiterlesen
Lade weitere Inhalte ...