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Diese 4 Bücher über die Wechseljahre sollten Sie gelesen haben
Die Wechseljahre stellen uns Frauen vor große Herausforderungen – und werfen vor allem auch eine Menge Fragen auf. Umso besser, dass es da ein paar tolle Ratgeber gibt, die uns in dieser besonderen Zeit begleiten und eine Antwort auf all unsere Fragen haben. Ganz egal, ob es um das Wohlbefinden, die richtige Ernährung oder typische Beschwerden geht: Hier kommen die besten Bücher über die Wechseljahre!
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Der Stoffwechsel einer Frau verändert sich mit zunehmendem Alter grundlegend, das Abnehmen in den Wechseljahren gestaltet sich demnach umso schwieriger. In dem Buch "Abnehmen in den Wechseljahren" von Alina Koch erfahren wir daher alles, was wir über den Stoffwechsel in den Wechseljahren müssen – und wie wir die Figur unserer Jugend wiedererlangen können.
"Crazy Sexy Wechseljahre: Dein Start in die spritzigste aller Lebensphasen" – so lautet der Titel dieses Ratgebers von Angela Löhr. Und ja, hier ist der Name Programm! Denn ganz egal ob Hormonachterbahn, Fettpölsterchen oder Gedankenchaos: In ihrem Buch verpackt Angela Löhr sämtliche Begleiterscheinungen der Wechseljahre in eine unterhaltsame Geschichte mit praktischen Tipps und Übungen.
In "Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre" erklärt Deutschlands beliebteste Gynäkologin Dr. med. Sheila de Liz, warum die Wechseljahre viel cooler sind, als wir bisher dachten. Sie ist sich sicher: Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine „muss da durch“. Sind die Beschwerden nämlich erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – um uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen!
Sie befinden sich mitten in den Wechseljahren und möchten abnehmen – hatten aber bisher immer Schwierigkeiten damit? Sie sind auf der Suche nach leckeren und einfachen Rezepten? Oder möchten Sie einfach nur Ihren Stoffwechsel ein wenig in Schwung bringen? Dann sollten Sie unbedingt "Die Wechseljahre Bibel" von Frederike Eschecke zur Hand nehmen. Ein toller Ratgeber für Frauen in der Menopause!
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Sie sind gerade auf der Suche nach einem Buch, das Sie mal wieder so richtig in den Bann zieht? Wir haben uns unter dem Hashtag "BookTok" auf TikTok für Sie...
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