Unser Gesicht ist morgens eine leere Leinwand, auf der wir die Pinselstriche unserer Schönheits- und Gesundheitsrituale ansetzen. Währenddessen der neue Tag darauf wartet erobert zu werden, benötigt unser Körper jedoch gewisse Vorbereitungen. Neben einem ausgewogenen Frühstück gehören dazu noch weitere Schritte. In diesem Artikel werden wir auf diese Schritte eingehen. Dabei werden wir in die faszinierende Welt der richtigen Morgen-Skin-Care-Routine eintauchen und gleichzeitig die Kunst des Zähneputzens meistern. Denn die Kombination dieser beiden Rituale kann den Ton für einen Tag voller Selbstvertrauen und Wohlbefinden setzen.

Die Bedeutung der Morgenroutine

Grundsätzlich ist eine maßgeschneiderte Hautpflegeroutine am Morgen entscheidend, um unsere Haut auf die Herausforderungen des Tages vorzubereiten. Wenn wir schlafen, regeneriert sich die Haut. Eine gezielte Morgenroutine kann die Regeneration unterstützen, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sie vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt und ihre natürliche Ausstrahlung betont.

Außerdem ist die Haut morgens besonders aufnahmefähig für Nähr- und Wirkstoffe. Die Stoffe können ihre Vitalität steigern. Darüber hinaus kann eine morgendliche Reinigung dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Hautunreinheiten zu reduzieren. Tägliche Pflege kombiniert mit Sonnenschutz hilft, vorzeitige Hautalterung und UV-Schäden vorzubeugen.

Die Basis für Strahlen: Zähneputzen vor der Hautpflege

Das Zähneputzen ist ein wichtiger Teil der morgendlichen Pflegeroutine: Bevor es mit dem Skin-Care losgehen kann, gilt es die Zähne gründlich zu putzen. Bei einer gezielten Morgenroutine ist das Putzen der Zähne dabei mehr als ein Ritual der Zahnpflege. Es ist ein Ritual der Frische und Selbstachtung. Denn man reinigt nicht nur die Zähne, sondern fördert auch die Mundgesundheit, beugt Karies vor und hinterlässt obendrein noch ein strahlendes Lächeln. Besonders das strahlende Lächeln betont in Kombination mit der Hautpflege das ganzheitliche Wohlbefinden – durch welches das Selbstvertrauen gestärkt wird.

• Für das Ritual des Zähneputzens empfiehlt sich, eine Auseinandersetzung mit den vorhandenen Putzgewohnheiten. Denn die korrekte Zahnputztechnik ist der Schlüssel zu einer effektiven Mundhygiene und einem strahlenden Lächeln. 
• Neben der richtigen Wahl der Zahnbürste ist hierbei zu Beginn die richtige fluoridhaltige Zahnpasta entscheidend. 
• Beratung in diesem Gebiet sowie über die Zahnputztechnik wird von Zahnärzten gegeben. Bei dem nächsten Termin könnte man hier seine eigene Zahnbürste mitnehmen, sodass der Arzt seine Meinung zu dem Modell geben kann.

Anstatt der Verwendung herkömmlicher Zahnbürsten ist es zudem möglich, auf die elektrische Lamellenzahnbürste von UNIQE zurückzugreifen. Die spezielle Zahnbürste ist ein Mundhygienegerät, das mit Lamellen arbeitet, um Plaque gründlich zu entfernen. Ihre Vorteile umfassen unter anderem eine effektive Reinigung, Zahnfleischmassage und eine einfache Handhabung. Des Weiteren verfügen hochwertige Geräte über eine Timer-Funktion, welche für die empfohlene Putz-Zeit sorgt, was zu besserer Zahngesundheit führt. Die empfohlene Putz-Zeit beträgt bei dieser elektrischen Lamellenzahnbürste nur 60 Sekunden.

Die 5 Schritte zu strahlender Haut am Morgen

Nach dem Zähneputzen ist es nun an der Zeit, der Haut seine volle Aufmerksamkeit zu schenken. In der folgenden Auflistung nennen wir Ihnen die 5 Schritte einer guten Skin-Care-Routine:

1. Reinigung

Über Nacht sammeln sich Schmutz, Talg und Umweltschadstoffe auf der Haut an. Durch eine gründliche und dennoch sanfte Reinigung werden diese Ablagerungen entfernt, ohne die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu beeinträchtigen. Dies fördert nicht nur die Haut, sondern bereitet sie zudem optimal auf die Aufnahme nachfolgender Pflegeprodukte vor. Für die Reinigung ist es wichtig zu beachten, dass Wasser den heutigen Anforderungen nicht mehr standhält. Im Idealfall verwendet man Reinigungsschaum, -seife oder -gel. 

2. Tonisierung

Nach der Reinigung tragen sanfte Tonics dazu bei, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Der ausgewogene pH-Wert unterstützt die Aufrechterhaltung der natürlichen Schutzbarriere der Haut und erhöht die Wirksamkeit nachfolgender Pflegeprodukte. Ein Toner strafft die Poren, beruhigt die Haut und bereitet sie auf die besten Ergebnisse mit Seren und Feuchtigkeitscremes vor.

3. Serum und Wirkstoffe

Im nächsten Schritt empfiehlt es sich, der Haut gezielt etwas zu „essen“ zu geben. Serumspezifische Wirkstoffe wie Vitamin C gehören beispielsweise zu den Skin-Foods und liefern ihr gezielte Hautvorteile wie antioxidativen Schutz und Aufhellung. Seren werden nach der Reinigung und Tonisierung verwendet, um tief in die Haut einzudringen und gezielt auf bestimmte Hautprobleme einzugehen.

4. Feuchtigkeitspflege

Eine Feuchtigkeitscreme ist ein wesentlicher Schritt, um die Haut vor Feuchtigkeitsverlust zu schützen und sie mit essenzieller Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch entsteht eine weiche und elastische Haut, die widerstandsfähiger gegen Umwelteinflüsse ist. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr beugt außerdem einer vorzeitigen Hautalterung vor.

5. Sonnenschutz

Der letzte Schritt der Morgenroutine sollte der Sonnenschutz sein: Umfangreicher Sonnenschutz schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen, welche vorzeitige Hautalterung, Hyperpigmentierung und sogar Hautkrebs verursachen können. Unabhängig vom Hauttyp oder den Wetterbedingungen ist dieser letzte Schritt unerlässlich und schafft die Grundlage für eine langfristige Gesundheit und Strahlung der Haut.

Tipp: Hauttypen und individuelle Bedürfnisse

Bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten für die Morgenroutine ist es wichtig, den eigenen Hauttyp sowie die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Trockene Haut benötigt viel Feuchtigkeit, während fettige Haut leichte, nicht komedogene Produkte bevorzugt. Empfindliche Haut benötigt wiederum eine sanfte Formel, während Mischhaut eine ausgewogene Pflege benötigt. 

Auch spezifische Probleme wie Akne, Hyperpigmentierung und Hauterkrankungen sollten berücksichtigt werden. Es empfiehlt sich, Produkte zu wählen, die Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamine oder Antioxidantien enthalten. Diese können die Haut, unter normalen Voraussetzungen, optimal schützen. Durch die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse können Menschen eine maßgeschneiderte Morgenroutine mit strahlenden Ergebnissen erreichen.