7 simple Tipps: So hält die Bräune länger

1. Tipp: Pflege von außen

2. Tipp: Nährstoffe von innen

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur wichtig, um gesund und fit zu bleiben, sondern unterstützt durch die Zufuhr wichtiger Vitamine auch die Schönheit von Haut und Haar. Je bunter das Obst und Gemüse, desto wirksamer ist es auch für die Schönheit. Zudem sollte für ausreichend Flüssigkeit von innen gesorgt sein, das heißt, immer ausreichend trinken - vorzugsweise stilles Wasser und ungesüßte Tees.

3. Tipp: Peeling für die Haut

Ein sanftes, schonendes Peeling einmal die Woche bewirkt nach dem Strandurlaub wahre Wunder. Durch das Peeling werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Haut erscheint wieder strahlender und ebenmäßig.

4. Tipp: Heiße Dusche

Wer zu häufig heiß duscht, verändert dadurch den pH-Wert seiner Haut, sie trocknet schneller aus. Besser ist es also, die Duschgänge möglichst kurz zu halten oder einfach mal nur bei lauwarmen Wasser zu duschen.

5. Tipp: Schwimmbäder meiden

Wenn Sie Ihre schöne Sommerbräune noch etwas behalten möchten, dann verzichten Sie, wenn möglich auf den Besuch von Schwimmbäder. Durch das im Wasser enthaltende Chlor, trocknet die Haut aus und die Bräune verschwindet schneller als sie gekommen ist.

6. Tipp: Bräune aus der Tube

Selbstbräuner aus der Tube ist wohl das bekannteste Mittel, um auch im Herbst einen gebräunten Teint zu zaubern und tatsächlich lässt sich auch durch diese regelmäßige Anwendung die natürliche Bräune verlängern. Hier muss aber unbedingt darauf geachtet werden, die Creme gleichmäßig aufzutragen, da sonst unschöne Flecken entstehen.

7. Tipp: Erholung und Entspannung

Gönnen Sie Ihrem Körper, beziehungsweise Ihrer Haut die nötige Erholung, um sich zu regenerieren. Ausreichend Schlaf trägt am besten dazu bei, denn all die genannten Tipps sind nur halb so viel wert, wenn dem Körper die Erholung fehlt.

Es gibt also eine ganze Reihe von Möglichkeiten, den schönen Urlaubsteint lange zu konservieren. Wenn die Bräune aber doch verblasst gilt es, auch im Winter jeden Sonnenstrahl auszunutzen. Denn nur die Sonne vermittelt eine natürliche, gesunde Bräune. Voraussetzung ist natürlich ein ausreichender Sonnenschutz. Und als letzte Maßnahme gegen die verlorengegangene Bräune bleibt ja noch der Gang ins Reisebüro.