Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. Bei der Auswahl der Produkte sind wir frei von der Einflussnahme Dritter. Für eine Vermittlung über unsere Affiliate-Links erhalten wir bei getätigtem Kauf oder Vermittlung eine Provision vom betreffenden Dienstleister/Online-Shop, mit deren Hilfe wir weiterhin unabhängigen Journalismus anbieten können.
Nächtliches Schwitzen, Verspannungen & Co. – das hilft gegen gängige Schlafprobleme
Einschlafprobleme? Nachts ständig wach? Schwitzen, Nackenschmerzen, schlechte Träume? Es gibt unzählige Dinge, die unseren empfindlichen Schlaf stören. Doch zum Glück gibt es auch für (fast) alles eine Lösung. Wir zeigen Ihnen 6 praktische Schlafhilfen, die Ihre Schlafprobleme im Nu beseitigen.
Affiliate Hinweis zu unseren Empfehlungen
Sie wachen häufig mit Kopfschmerzen oder Verspannungen auf? Dann hilft ein ergonomisches Kopfkissen wie dieses hochwertige Modell von mySheepi. Die integrierte, flexible Nackenrolle sorgt in jeder Schlafposition für die richtige Kopfhaltung. Das allergikerfreundliche Füllmaterial ist sogar waschmaschinentauglich und lässt Sie wie auf Wolken schlafen! Hier für ca. 170 Euro erhältlich >>
Vor allem im Sommer leiden viele unter nächtlichem Schwitzen. Das kann unsere Schlafqualität deutlich vermindern. Dagegen hilft nicht nur die Regulierung der Raumtemperatur (die im Sommer manchmal nur eingeschränkt beeinflussbar ist), sondern auch die richtigen Materialien der Bettwäsche. Atmungsaktive Stoffe wie Seide regulieren die Körpertemperatur natürlich, wirken kühlend und antibakteriell. So finden Sie auch in heißen Nächten in den Schlaf. Hier für ca. 199 Euro erhältlich >>
Wer sich abends oft lange hin und her wälzt, zu viele Gedanken im Kopf hat und einfach nicht einschlafen kann, sollte mal dieses außergewöhnliche Gadget testen: Diese Schlafkopfhörer sollen dank klinischer Schlaftechnologie zum schnellen Einschlafen führen. Die Sleepbuds von Bose wurden für den Schlaf entwickelt und wiegen Sie mit wissenschaftlich erforschten Klängen sanft ins Träumeland. Hier für ca. 217 Euro erhältlich >>
Besonders Menschen, die viel gestresst sind, haben Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Der Kopf ist voller Sorgen, das Entspannen fällt schwer. Eine effektive und einfache Hilfe ist hier natürliches Lavendelöl. Der ätherische Duft Heilpflanze hat einen entspannenden und beruhigenden Effekt – hier gibt es ein praktisches Kissenspray zum Einschlafen für ca. 10 Euro >>
Die Luftfeuchtigkeit spielt eine große Rolle für die Qualität unseres Schlafes. Ist sie zu trocken, bekommen wir Halskratzen und Husten – so wacht niemand erholt auf am nächsten Morgen. Leiden Sie häufig unter morgendlichen Halsschmerzen, oder wachen Sie oft auf, weil Sie Durst haben, hilft Ihnen ein Luftbefeuchter. Die Geräte sorgen dafür, dass Ihr Schlafzimmer ein angenehmer, angebrachter Prozentsatz an Luftfeuchtigkeit besteht. Hier ist ein Modell für ca. 50 Euro erhältlich >>
Sie möchten sich nachts sicher und geborgen fühlen? Dann ist eine Gewichtsdecke perfekt für Sie! Die CURA Pearl Classic ist die meistverkaufte Gewichtsdecke auf dem nordischen Markt und eignet sich nicht nur für alle, die unter Schlafstörungen leiden, sondern für so gut wie jeden. Gewicht und Druck der Gewichtsdecke sowie die Umschließung des Körpers wirken sich positiv auf Entspannung und Schlafqualität aus. Hier gibt es die beliebte Decke für ca. 179 Euro >>
