Wer zu viel Sonne abbekommen hat, wird schnell mal mit roter, brennender Haut bestraft. Ein Sonnenbrand ist nicht nur äußerst unangenehm, sondern auch sehr ungesund. Deshalb sollten Sie sich immer ausreichend vor der Sonne schützen!

Sonnenbrand kühlen mit diesen Mitteln

Wer nachlässig mit dem Sonnenschutz war oder die Zeit in der Sonne überzogen hat, muss mit einem Sonnenbrand rechnen. Die verbrannten Hautstellen sind rot, stechen und brennen schmerzhaft. Erste Hilfe? Den Sonnenbrand kühlen! 

Um einen Sonnenbrand effektiv und schonend zu kühlen, verwenden Sie am besten einen feuchten Waschlappen, Quarkwickel, natürliches Aloe vera Gel oder auch kalt gestellte After Sun Cremes. Diese Mittel spenden gleichzeitig Feuchtigkeit, kühlen und beruhigen die strapazierte Haut.

Darum sollten Sie Ihren Sonnenbrand niemals mit Eis kühlen

Auf gar keinen Fall sollten Sie Ihren Sonnenbrand mit Eiswürfeln oder gefrorenen Gegenständen kühlen. Durch die extreme Kälte wird die strapazierte Haut tatsächlich noch mehr geschädigt! Denn so werden körpereigene Abwehrkräfte gehemmt, was letztendlich die Regeneration der Haut verlangsamt. Zudem beanspruchen Sie mit diesen extremen Temperaturschwankungen Ihren Kreislauf, der bereits durch übermäßige Hitze angeschlagen ist.

Das ist wichtig bei einem Sonnenbrand

Verwenden Sie stattdessen lieber 15 Grad warmes Wasser oder ausgekühlter Schwarztee und Kamillentee für kühlende Umschläge. Diese Teesorten besitzen antibakterielle und heilende Eigenschaften. 

Vergessen Sie zudem nicht, ausreichend Wasser zu trinken. Ihr Körper benötigt durch einen Sonnenbrand besonders dringend Flüssigkeit. Bis sich die Haut wieder erholt hat, sollten Sie die Sonne vollständig meiden und mit leichter Kleidung schützen.