Low-Carb-Abendessen: Ohne Hunger ins Bett
Damit sich unser Körper in der Nacht auf die Regeneration konzentrieren kann, sollte das Abendessen nicht zu kalorienreich und fettig ausfallen. Aber was soll man nur essen, ohne hungrig ins Bett zu gehen? Vergessen Sie Gemüsesticks. Probieren Sie es stattdessen doch mal mit einem leckeren Low-Carb-Abendessen. In unserer Galerie haben wir unsere besten Rezepte direkt zum Nachkochen für Sie verlinkt.
Die Vorteile eines Low-Carb-Abendessens
Ein Low-Carb-Abendessen hat viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden. So viel soll gesagt sein: Nach einem Low-Carb-Abendessen werden Sie so schnell garantiert keinen Hungr verspüren.
Keine Heißhungerattacken
Durch den Verzicht auf kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Nudeln oder Reis wird der Blutzuckerspiegel stabilisiert und Heißhungerattacken vermieden.
Länger satt
Bei einer Low-Carb-Ernährung wird auf proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Tofu gesetzt. Dies führt zu einer besseren Sättigung und einem langanhaltenden Energiegefühl. Nächtliche Heißhungerattacken müssen Sie nach einem Low-Carb-Abendessen also nicht mehr befürchten.
Stoffwechsel wird angekurbelt
Zudem kann ein Low-Carb-Abendessen beim Abnehmen helfen, da der Körper vermehrt auf seine Fettreserven zurückgreift. Und nicht nur das. Ein besonders proteinreiches Abendessen unterstützt in der Nacht außerdem den Muskelaufbau.
Insgesamt bietet ein Low-Carb-Abendessen also zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Low-Carb-Abendessen: Welche Rezepte gibt es?
Bei einer Low-Carb-Ernährung wird zwar auf vieles verzichtet, mit den richtigen Zutaten können Sie aber trotzdem richtig leckere, gesunde und vor allem sättigende Gerichte zaubern. Nachfolgend haben wir weitere Low-Carb-Rezepte für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis für Sie zusammengestellt:
Low-Carb-Abendessen schnell
Sie haben abends eher wenig Zeit, wollen aber nicht hungrig ins Bett? Dann sind diese schnellen und super leckeren Low-Carb-Rezepte perfekt für Ihr Abendessen:
Low-Carb-Abendessen ohne Kochen
Auch wenn Sie heute mal nicht den Kochlöffel schwingen wollen, können Sie lecker zu Abend essen. Wie wäre es mit diesen Rezeptideen, die fast ohne Kochen auskommen?
Low-Carb-Abendessen kalt
Sie essen abens gerne kalt? Dann lassen Sie sich von unseren leckeren Salaten für Ihr Abendessen inspirieren. Von fruchtig bis herzhaft ist hier für jeden Geschmack das passende Low-Carb-Rezept dabei:
Low-Carb-Abendessen: Aufläufe
Aufläufe müssen keine Kalorienbomben sein - und sind bei einer Low-Carb-Ernährung nicht verboten. Glauben Sie nicht? Diese Low-Carb-Rezeptideen für abends werden Sie garantiert vom Gegenteil überzeugen:
Probieren Sie auch diese Low-Carb-Rezeptideen: