Vegetarische Bolognese mit Linsen
Eine gute Bolognese schmeckt jedem Kind! Wir haben eine vegetarische Variante für Sie, die gesund ist.
Mit diesen einfach Sandwiches ist Ihr Kinder der Star auf dem Pausenhof! Und schnell zubereitet sind sie auch.
Fischnuggets mit Kartoffelstampf
Ein Gericht, was wir noch aus unserer Kindheit kennen und einfach immer lecker ist. Hiermit können Sie wirklich nichts falsch machen.
Pizza muss nicht ungesund sein! In unsere Variante kommt nämlich viel Spinat und frische Tomaten.
Pancakes müssen auch nicht ungesund sein! Bei diesem Rezept merken Sie gar nicht, dass Sie Ihnen und Ihrem Kind etwas Gutes tun.
Hähnchen-Nuggets mit Möhrensalat
Auch frittiertes Hähnchen lieben alle Kinder! Zu dieser Variante gibt es außerdem einen frischen Möhrensalat.
Fischstäbchen, Nudeln und Tomatensoße - das sind die besten Zutaten für ein Gericht, welches alle Kinder lieben.
Kinder dazuzubekommen, Blumenkohl zu essen, ist nicht immer einfach! Wenn Sie ihn aber als leckeren Auflauf anbieten, stehen die Chancen gut.
Hot Dogs schmecken auf jedem Kind. Wir überbacken das Ganze nochmal und das ist echt lecker.
Kartoffelpüree geht immer! Unser leichtes Rezept kann einfach mit einem frischen Salat serviert werden.
Die Kombination aus Hackfleisch und Brokkoli ist einfach ein Kracher, der auch Kindern schmeckt.
Vegetarisches Gemüsesandwich mit Möhrenmus
Ein gesundes Pausenbrot ist immer gut, dabei zu haben. Wir empfehlen diese leckere Variante mit Möhrenmus.
Wir machen unsere Pommes lieber selber und verzichten auf Tiefkühlgerichte. Das schmeckt auch gleich viel besser!
Wie bekommt man Kinder dazu, mehr Gemüse zu essen? Ganz einfach - in Form von Nuggets!
Nudeln mit Tomatensoße sind auch ein klassisches Kindergericht. In unsere Variante kommen je nach Geschmack auch noch Thunfisch, Kapern und Oliven.
Damit Kinder mehr Gemüse essen, muss man manchmal kreativ werden. Statt Pasta verwenden wir bei diesem Gericht einfach Zucchini.
Ein Pastagericht zum Mitnehmen? Kein Problem! Rein kommen außerdem Tomaten und frischer Basilikum.
Kinder lieben Pfannkuchen! Deswegen gibt es von uns auch noch eine Variante mit Ricotta und Zitronen.
Gebratene Maultaschen mit Buttergemüse
Ein schnelles Gericht, welches in 15 Minuten auf dem Tisch steht, ist perfekt für eine kleine Mittagspause mit den Kindern.
Statt einem Avocadobrot bereiten wir unseren Kindern lieber diesen Aufstrich zu. Sieht zum Anbeißen aus, oder?
Kind ist nicht gleich Kind und natürlich haben auch die kleinen Menschen einen eigenen Kopf - und Geschmack! Auf ein paar grundsätzliche Dinge können wir uns aber auch einigen. Nahrhaft sollte es sein und dabei nicht zu stark gewürzt sein. Kinder essen oft mit den Augen, daher sollte das Essen bunt und ansprechend präsentiert sein. Wir lieben Formen, Muster oder lustige Dekorationen, welche die Freude am Essen steigern.
Gesundes Kinderessen
Proteine, Kohlenhydrate, gesunde Fette, Vitamine und Mineralstoffe - all das sollte in Gerichten für Kinder stecken, denn es ist wichtig, dass die Kleinsten von uns alle wichtigen Nährstoffe erhalten, damit die Entwicklung optimal unterstützt wird. Problem ist oft, dass Kinder Gemüse und Obst gar nicht so viel abgewinnen können. Mit unseren Rezepten ist das aber kein Problem und die sind ach alle leicht verdaulich und nicht allzu fettig.
Vegetarisches Kinderessen
Sollte man seine Kinder vegetarisch ernähren, oder nicht? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. Fakt ist aber, dass sich immer mehr Menschen pflanzliche ernähren und ganz auf Fleisch und Fisch verzichten. Wenigstens hin und wieder auf ein vegetarisches Gericht zu setzen, sollte ja kein Problem sein. Deswegen gibt es von uns ein paar leckere Rezeptideen für Bolognese, Nuggets oder Lasagne, die ebenso gut schmecken, wie die Version mit Fleisch.
Schnelles Kinderessen
Manchmal muss es einfach schnell gehen - vor allem, wenn Sie Kinder haben. Uns ist wichtig, dass das nichts an der Qualität des Essens ändert und Sie die ganze Familie trotzdem mit allen richtigen Nährstoffen versorgen. Fischstäbchen und Hähnchennuggets sind auch bei uns dabei und müssen nicht unbedingt aus dem Tiefkühlfach kommen.
Kinderessen für mittags
Auch für den Pausenhof benötigen die Kinder ein Essen, welches Sie prima einpacken können. Wir haben da ein paar Snacks für Sie, die sich für To-go eignen. Auch dabei ist uns wichtig, dass es gesund ist und trotzdem schmeckt. Immer nur ein Butterbrot ist ja langweilig, also lassen Sie sich von unseren Ideen inspirieren.