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Unsere 10 besten und leckersten Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker für warme Tage
Wir haben 10 super schnelle Sommergetränke ohne Alkohol und ohne Zucker für Sie, die trotz Verzicht herrlich lecker und erfrischend schmecken.
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Aperol Spritz ohne Alkohol und Zucker
Wussten Sie, dass Sie auch Aperol Spritz ohne Alkohol und Zucker genießen können? In unserem Rezept erklären wir Ihnen, was Sie für diese leckere Cocktail-Variante brauchen.
Sex on the Beach ohne Alkohol und Zucker
Sehen diese zwei Sommergetränke nicht super lecker aus? Und das Beste: Das Rezept für den Sex on the Beach kommt nicht nur ohne Alkohol, sondern auch ohne Zucker aus.
Caipirinha ohne Alkohol und Zucker
Wussten Sie, dass Sie einen erfrischenden Caipirinha auch ohne Alkohol und Zucker mixen können? In unserem Rezept werden Sie nichts vermissen.
Granatapfel-Cocktail ohne Alkohol und Zucker
Oder wie wäre es mit einem leichten Sommergetränk mit Granatapfel? Die Basis für dieses Sommergetränk bilden alkoholfreier Gin, Rosmarin und knackige Granatapfelkerne.
Statt Alkohol und Zucker kommen in diesem Sommergetränk Tee, Ingwer, und Limette zum Einsatz und verbinden sich im Cocktailglas zu einem fruchtig-frischen Drink für heiße Tage.
Pink Grapefruit Mocktail ohne Zucker
Auch dieses Rezept für einen Pink Grapefruit Mocktail ohne Alkohol und Zucker steht an heißen Sommertagen ganz hoch bei uns im Kurs. Herrlich spritzig, herb und erfrischend!
Virgin Colada ohne Alkohol und Zucker
Cremiger UND leckerer? Wird's nicht. Auch diese Virgin Coladas kommen ganz ohne Alkohol und Zucker aus - schmecken aber mindestens so gut wie das Original.
Virgin Margaritas ohne Alkohol und Zucker
Der Genuss? Kommt auch bei unseren Virgin Margaritas ohne Alkohol und Zucker nicht zu kurz. Der feine Salzrand verleiht dem Sommergetränk einen spannenden Geschmackstwist.
Was die Basis für unseren Melonen-Prosecco-Slush bildet? Saftige Wassermelone, begleitet von alkoholfreiem Sekt. Herrlich erfrischend.
Maracuja-Cocktail ohne Alkohol
Ob mit oder ohne Alkohol. Unser Maracuja-Cocktail mit Limette, Passionsfrüchten und Tonic Water wird bestimmt auch Ihr liebstes Sommergetränk.
Ein Sommer ohne Sommergetränk? Nur schwer vorstellbar. Einziger Haken: Für gewöhnlich ist nicht nur Alkohol, sondern auch ganz schön viel Zucker im Spiel. Verzichten muss an heißen Tagen aber trotzdem niemand auf eine leckere Erfrischung. Schließlich kennen wir die besten Rezepte für Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker!
Wie gelingen Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker?
Wenn die Temperaturen steigen, ist nichts erfrischender als ein kühles Getränk. Wenn Sie auf Alkohol und Zucker verzichten, heißt das natürlich noch lange nicht, dass auch Geschmack und Vielfalt beim Mixen von Cocktails zu kurz kommen müssen. Viele Cocktail-Klassiker wie etwa der Piña Colada, Mojito, Margarita oder Sex on the Beach können auch problemlos ohne Alkohol und Zucker zubereitet werden. Geschmacklich? Werden Sie kaum einen Unterschied feststellen. Für noch mehr Abwechslung sorgen selbst gemachte Eistees aus Kräuter- oder Früchtetees, die mit frischen Minzblättern oder gefrorenen Beeren verfeinert werden und als Basis für Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker dienen können.
Kann man bei Sommergetränken ganz auf Zucker verzichten?
Das Mixen von Cocktails ohne Alkohol ist einfach. Kniffliger wird es, wenn das Sommergetränk auch ohne Zucker auskommen soll. Fakt ist: Wenn Sie einen leckeren Cocktail trinken möchten, werden Sie nie ganz ohne Zucker auskommen. Zucker ist Geschmacksträger - vor allem im Cocktail. Denn sonst würden Sie ja nur Wasser mit etwas Geschmack trinken. Und das kann man ehrlicherweise nun wirklich nicht als Sommergetränk bezeichnen. Vielmehr ist entscheidend, für welchen Zucker Sie sich entscheiden - und für wie viel. Denn nicht jeder Zucker ist schlecht.
Zucker und Alkohol in Sommergetränken ersetzen und vermeiden
Wenn Sie Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker mixen möchten, achten Sie darauf, kalorienhaltige Zusätze wie Sirup, fertige Limonaden & Co. zu vermeiden. Hierbei handelt es sich um echte Kalorienbomben, die auch für die Gesundheit nicht gerade förderlich sind. Doch Zucker ist nicht gleich Zucker! Industriezucker ist alles andere als gesund, keine Frage. Aber es gibt auch gesündere Alternativen, die die perfekte Basis für Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker bilden:
#1 Fruchtsäfte
Fruchtsäfte bilden die perfekte Grundlage zum Mixen von Cocktails ohne Alkohol und Zucker. Damit der Drink trotz allem leicht und gesund bleibt: Achten Sie beim Kauf darauf, dass kein künstlicher Zucker zugesetzt wurde. Kalorienarm sind beispielsweise Fruchtsäfte aus Himbeeren, Johannisbeeren, Acerola oder Grapefruit.
#2 Kräuter
Auch Kräuter und Gewürze wie Minze, Basilikum oder Ingwer verleihen Getränken eine spannende Note und dienen als natürlicher Geschmacksverstärker. Auf diese Weise werden Sie keinen Zucker in Ihrem Sommergetränk vermissen.
#3 Eistees aus Kräuter- oder Früchtetees
Je mehr natürlichen Geschmack Sie mit in das Sommergetränk geben, desto weniger Zucker wird benötigt. Zum Mixen von Sommergetränken ohne Alkohol und Zucker können Sie beispielsweise Eistees aus Kräuter- oder Früchtetees verwenden.
#4 Alkoholfreie Spirituosen
Gin, Sekt & Co. gibt es auch als alkoholfreie Variante. Die perfekte Basis, um auch ohne Zucker Geschmack in das Sommergetränk zu bringen. Doch auch hier gilt: Einige alkoholfreie Spirituosen enthalten Zucker. Weniger ist als mehr!
Kleiner Tipp: So lassen sich gesunde und erfrischende Sommerdrinks kreieren, die nicht nur gut schmecken, sondern auch das Wohlbefinden unterstützen. Damit ein Sommergetränk richtig lecker wird, muss übrigens gar nicht viel Zucker im Spiel sein. Wenn Sie Ihren Geschmacksknospen eine kleine Zuckerpause gönnen, werden Sie merken, dass auch wenig Süße (und vor allem natürliche Süße) völlig ausreichend ist.
Top 3 Produkte für Sommergetränke ohne Alkohol und Zucker
Zum Schluss verrate ich Ihnen noch, wie Sie wirklich jedes zucker- und alkoholfreie Sommergetränk in ein erfrischendes Highlight verwandeln.
#1 Zerup von More Nutrition
Um meinen Sommergetränken ohne Alkohol und Zucker mehr Geschmack z verleihen, gebe ich gerne ein paar Tropfen Zerup von More Nutrition mit hinein - hierbei handelt es sich um zuckerfreien Sirup mit echten Fruchtextrakten.
#2 Oriental von Déjà-Vu
Was in keiner alkoholfreien Hausbar fehlen darf? Oriental von Déjà-Vu! Der alkoholfreie Aperitif schmeckt herrlich lecker nach Ingwer, Kardamom und fruchtiger Grapefruit.
#3 Best of Cocktails ohne Alkohol von Franz Brandl
Noch mehr alkoholfreie Sommergetränke gefällig? Dann kann ich Ihnen Best of Cocktails ohne Alkohol von Franz Brandl empfehlen. Dieses Buch wird Sie ganz schnell auf den Geschmack bringen.