Pizza zum Abnehmen? Das geht! Diese Schüttelpizza hat wenig Kalorien und viel Eiweiß. Hier geht's zum Rezept >>
Sie lieben es, mit einem ausgiebigen Frühstück in den Tag zu starten? Dann setzen Sie auf diese gesunden Brötchen! Das Rezept dazu finden Sie hier >>
Wer es lieber süß mag, der kann sich zum Beispiel diesen Auflauf mit Haferflocken, Quark und Beeren zubereiten. Das Rezept gibt es hier >>
Sie suchen ein Abendessen, das nicht unnötig viele Kalorien hat? Dann probieren Sie doch mal die leckere Auberginen-Lasagne. Hier finden Sie das Rezept >>
Ob am Morgen oder am Nachmittag, Kaffee darf manchmal nicht fehlen. Ein Iced Coffee ist ein besonders erfrischender Genuss, den Sie auch kalorienarm zubereiten können. So geht's >>
Ein Muffin als kleiner Snack gefällig? Oft enthalten Muffin Rezepte unnötig viel Zucker. Backen Sie doch stattdessen mal diese kalorienarme Variante. Das passende Rezept dazu haben wir hier aufgeschrieben >>
Eine weitere Idee für ein gesundes Abendessen ist dieser gegrillte Spargel mit gefüllter Hähnchenbrust. Ein gesundes Rezept, das der ganzen Familie schmeckt! Hier entlang >>
Auf Brot müssen Sie in der Diät nicht verzichten. Aber probieren Sie doch mal eine gesündere Variante wie diese mit Erbsen und Haferflocken und ohne Mehl aus – hier geht's zum Rezept >>
Das ist der Schlüssel jeder Diät
Wer möchte nicht manchmal das ein oder andere Kilo abnehmen. Viele denken jedoch, dass sie dafür auf alles Leckere verzichten müssen und nur noch Salat essen und Wasser trinken dürfen. Doch das ist völlig falsch. Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, kommt es einzig und allein auf ein Kaloriendefizit an. Das bedeutet, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper verbraucht. Wie Sie Ihren ganz persönlichen Kalorienbedarf berechnen, lesen Sie hier. Sobald Sie diesen kennen, müssen Sie nur darauf achten, diese Kalorien am Tag einzuhalten. Und damit das auch lecker und einfach gelingt, haben wir passende Diät Rezepte zum Abnehmen für Sie herausgesucht. Klicken Sie sich durch unsere Galerie oben und testen sich durch die Diät Gerichte – guten Appetit!
Übrigens: Hier finden Sie noch drei weitere Frühstücksideen zum Abnehmen sowie fünf Rezepte mit Magerquark, die wie eine Sünde schmecken.
