Workout? Das bedeutet körperliches Training mit gezielten Übungen – und von denen haben wir bei FÜR SIE jede Menge. Ganz egal, ob Sie abnehmen, an Ihrer Beweglichkeit arbeiten oder gezielt Muskeln trainieren wollen: Wir haben für Sie schon so manch einen Workout-Trend unter die Lupe genommen. Und es kommt noch besser, denn für die meisten Workouts müssen Sie nicht einmal ins Gym. Aber genug der Theorie – rollen Sie die Matte aus und lassen Sie sich inspirieren: