Übungen für einen flachen Bauch im TestWir haben fünf Workouts getestet, die einen flachen Bauch "zaubern" sollen.
Antara - modern und effektivModerner als Yoga, effektiver als Pilates: Die neue Trainingsmethode strafft die Figur, verbessert Körpergefühl und Haltung.
Yoga-Pilates: Finger-Yoga für unterwegsSo lassen sich kleine Stimmungsschwankungen leicht ausgleichen.
Yoga-Pilates: Das stärkende Programm für den RückenFlow 3: Schreibtischarbeit und zu wenig Bewegung belasten den Rücken. Diese Übungsfolge sorgt für Entspannung und kräftigt die Muskulatur der Wirbelsäule.
