Yoga-Pilates: Finger-Yoga für unterwegsSo lassen sich kleine Stimmungsschwankungen leicht ausgleichen.
Yoga-Pilates: Das stärkende Programm für den RückenFlow 3: Schreibtischarbeit und zu wenig Bewegung belasten den Rücken. Diese Übungsfolge sorgt für Entspannung und kräftigt die Muskulatur der Wirbelsäule.
Yoga-Pilates: Das Energieprogramm für morgensFit und vital in den Tag starten und Energie für den Job tanken.
