Sehen Sie Beckenboden-Pilates bei uns im Video.
Ein Mix aus klassischem Tanz, Yoga und Pilates. Sanft und effektiv!
Nutzen Sie das Fitnessband als Trainingswiderstand.
Sechs Übungen für eine bessere Haltung.
So lassen sich kleine Stimmungsschwankungen leicht ausgleichen.
Wir zeigen Ihnen fünf Übungen zum Nachmachen.
Flow 3: Schreibtischarbeit und zu wenig Bewegung belasten den Rücken. Diese Übungsfolge sorgt für Entspannung und kräftigt die Muskulatur der Wirbelsäule.
Sanftes Training für den Körper und die innere Balance.
Fit und vital in den Tag starten und Energie für den Job tanken.
Wir erklären, worauf es bei diesem Workout ankommt.
„Mancher findet sein Herz nicht eher, als bis er seinen Kopf verliert.“(Friedrich Nietzsche)
Mit etwas Glück nehmen Sie an unserem exklusi…
Eine kleine Auszeit gefällig?…
Schnell mitmachen und mit etwas Glück ein neu…
Spielen Sie Mahjong.
Spielen Sie Wortblitz.
Spielen Sie Exchange Challenge.
