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Fitness

Yoga-Pilates: Übung für den Bauch
Yoga-Pilates für einen flachen Bauch
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Yoga-Pilates: Das stärkende Programm für den Rücken
Flow 3: Schreibtischarbeit und zu wenig Bewegung belasten den Rücken. Diese Übungsfolge sorgt für Entspannung und kräftigt die Muskulatur der Wirbelsäule.
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Yoga-Pilates: Entspannungsprogramm für abends
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Yoga am Morgen
Yoga-Pilates: Das Energieprogramm für morgens
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Frauen machen Pilates-Übungen
Harmonisches Duo für Körper & Geist
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Physiotherapie: Die besten Übungen
Diese Übungen lindern und beugen vor, stärken und schützen.
Outdoor-Aktivitäten: Schwimmen im See
Die besten Outdoor-Aktivitäten
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Die besten Tipps für einen flachen Bauch
Für einen straffen, gesunden Bauch braucht es mehr als ein reines Workout.
Smovey: Vibrierende Ringe lockern die Muskeln
Für Sie getestet: 5 handliche Heimtrainer
Diese Workout-Helfer sind nicht nur praktisch klein, sondern auch effektiv.

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Frau macht eine Übung aus dem Beckenboden-Pilates
Pilates für den Beckenboden
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