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Cremen gegen CelluliteCellulite sollte für eine gestandene Frau kein Problem sein, findet unsere Autorin Anne Stein – und cremt trotzdem gegen die kleinen Dellen an
Richtige LauftechnikHaltungsfehler beim Laufen: Bei uns erfahren Sie, welche Regeln Sie für den gesunden Fitness-Effekt beachten müssen.
Tapen gegen den SchmerzDie elastischen Tape-Bänder massieren das Gewebe und lindern so viele Beschwerden.
Yoga-Pilates: Finger-Yoga für unterwegsSo lassen sich kleine Stimmungsschwankungen leicht ausgleichen.