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Weibliche Harmoniesucht: Raus aus dem Gefallenwollen
Dr. Karin Uphoff weiß, wie gute Kommunikation gelingen kann. In der 61. Folge des FÜR SIE Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre" spricht sie mit Angela Löhr über weibliche Harmoniesucht.
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© Foto: Anastasia Shuraeva/Pexels
Über die Wechseljahre wird nur selten gesprochen – und wenn, dann hinter vorgehaltener Hand. Dass sie Angst machen können und leider selbst im Jahr 2023 noch immer mit einem Tabu belegt sind, das wollen wir mit unserem Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" dringend ändern. Ganz egal, ob es um Schlafstörungen, Hitzewallungen, Ernährung oder auch um Sex geht – wir nehmen kein Blatt vor den Mund, wenn wir uns den Dingen widmen, die Frauen in dieser aufregenden Phase wirklich bewegen. Denn Angst ist niemals geboten, selbst nicht in dieser herausfordernden zweiten Hälfte eines Lebens, in der wir plötzlich mit dem schmerzhaft unsexy Wort Menopause konfrontiert werden. Präsentiert wird der Podcast von keiner geringen als Angela Löhr: Die Autorin hat bereits zahlreiche Frauen in den Wechseljahren unterstützt, inspiriert und vernetzt. Mit der redaktionellen Power der FÜR SIE im Rücken will sie Frauen nun dazu empowern, die Wechseljahre als etwas Positives zu erleben – als etwas, das zwar crazy, aber eben auch ganz schön sexy ist.
Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre": Darum geht es in der 61. Folge
Ganz egal, ob in der Familie oder auch im Job: Viele Frauen streben nach einer heilen Welt und sehen sich verantwortlich für ein friedliches Miteinander. Warum das so ist – und was es mit der sogenannten Harmoniefalle auf sich hat, darüber spricht Angela Löhr in der 61. Folge des FÜR SIE Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre" mit Führungscoach und Beraterin Dr. Karin Uphoff.
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Kompromisse sind eine heikle Sache
Streben wir nach Harmonie, gehen wir gerne Kompromisse ein. Doch nicht immer ist der sogenannte Mittelweg die beste Wahl und entpuppt sich stattdessen als "fauler Kompromiss", mit dem eigentlich keine Seite so richtig zufrieden ist. Dr. Karin Uphoff rät daher, nicht gleich in Lösungen zu denken, sondern erst einmal aufzudröseln, welche Bedürfnisse jeder einzelne Beteiligte hat. So werden manchmal andere, ganz neue Lösungen möglich. Denn oft ist man gar nicht so weit voneinander entfernt, wie man ursprünglich dachte …
Was Harmonie bedeutet und warum durch ein friedliches Miteinander nicht nur Frieden entsteht – dies und vieles mehr erfahren Sie in der 61. Folge unseres Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre".
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Ganz egal ob Hormonachterbahn, Fettpölsterchen oder Gedankenchaos – in ihrem Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" verpackt Angela Löhr all das in eine unterhaltsame Geschichte mit praktischen Tipps und Übungen.
Der FÜR SIE Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" erscheint alle zwei Wochen überall dort, wo es Podcasts gibt.
