Psychologie: 7 Bücher, die Ihr Leben verändern werden

Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln oder einem lieben Menschen aus Ihrem Freundes- und Familienkreis ein wenig unter die Arme greifen? Wir verraten Ihnen 7 Selbsthilfebücher, mit denen sich jede Krise meistern lässt.

von Isabell Stiller

27.01.2022, 11:00 Uhr

Wie wichtig die Arbeit mit dem Inneren Kind ist, wird erst deutlich, wenn man den Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl gelesen hat. Das Buch hilft nicht nur dabei, alte Muster, Leitsätze und eingefahrene Gewohnheiten zu entlarven. Es gibt auch Hilfestellung dabei, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und unbeschwerter durchs Leben zu gehen.

Die Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit gemacht haben, prägen nicht nur uns. Wir geben die Muster und schmerzlichen Gedanken unterbewusst häufig auch an unsere Kinder/Mitmenschen weiter. Doch wie durchbricht man diese negativen Gedankenmuster? Das Selbsthilfebuch "Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen" gibt kluge Antworten für ein besseres Leben.

Nicht nur wir stehen uns im Weg. Auch die Gedanken an unsere Mitmenschen halten uns öfter mal davon ab, endlich das zu tun, was wir wirklich möchten. Sich davon freizumachen ist aber gar nicht so einfach. Schließlich liegen die Gründe in unserer Vergangenheit versteckt. Das Selbsthilfebuch "Du musst nicht von allen gemocht werden" kann dabei helfen, das Problem endlich anzugehen.

So wundervoll wir unser Leben vielleicht auch gestalten. Irgendwie knirscht es im Getriebe. Kommt Ihnen bekannt vor? Schuld daran ist meistens unverarbeiteter Schmerz aus Kindertagen. Mit dem Selbsthilfebuch "Das lasse ich hinter mir..." können wir endlich lernen, die Vergangenheit hinter uns zu lassen und das, was vor uns liegt, in vollen Zügen zu genießen. Auch interessant: 3 Anzeichen, dass Sie viel zu nett für diese Welt sind>>

Eine kritische Sichtweise kann in vielen Situationen äußerst hilfreich sein. Sehen wir jedoch alles nur noch wie durch einen Schwarz-Weiß-Filter, wird es Zeit, zu handeln. Das Selbsthilfebuch "Ab sofort positiv denken" hilft dabei, den Blick neu zu schärfen und das Negative auch mal in den Hintergrund zu rücken.

Gerade in Zeiten von Corona wurde unsere Gelassenheit häufig ziemlich hart auf die Probe gestellt. Doch wie erlangt man sie zurück oder lernt endlich, ein Stück weit mehr Ruhe in den Alltag einkehren zu lassen? Genau diesen Punkten widmet sich das Selbsthilfebuch "Gelassenheit lernen. Die Ruhe in Person" und gibt einem auf diesem Weg 11 Methoden mit an die Hand.

Psychologie kann uns nicht nur den Alltag erleichtern, mit den richtigen Kniffen können wir uns sogar vor unseren Mitmenschen und deren Fehlverhalten schützen. Wie genau das geht, verrät Autorin Annika Durand in Ihrem spannenden Selbsthilfebuch "Die Kunst der Psychologie. Menschen lesen. Wie Sie Manipulationen erkennen und anwenden, emotionale Intelligenz trainieren und die Grundlagen der Psychologie im Alltag zu Ihrem Vorteil nutzen".

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