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Cozy Cardio ist das perfekte Workout für Sportmuffel
Ihnen fällt es auch so schwer, sich in der dunklen Jahreszeit zum Sport aufzuraffen? Dann sollten Sie sich das angesagte Cozy Cardio merken, das auf Instagram und TikTok gerade viral geht. Da kommen selbst Sportmuffel in Fahrt - ganz ohne Besuch im Fitnessstudio!
Affiliate Hinweis zu unseren Empfehlungen
Cozy Cardio ist der Trend-Sport der Stunde.
Sport, der sich nicht wie Sport anfühlt - aber trotzdem Kalorien verbrennt und unsere Fitness steigert? Klingt nach einem Traum, der jetzt tatsächlich wahr wird. Das Stichwort lautet: Cozy Cardio. Eine Workout-Methode, die auf Instagram und TikTok gerade durch die Decke geht. Zurecht. Denn jetzt sind sogar Sportmuffel und Dauer-Ausreden-Finder plötzlich nicht mehr zu bremsen.
Was ist Cozy Cardio?
Von wegen, Sport ist Mord. Dass es auch anders geht, beweist Content-Creatorin Hope Zuckerbrow, dank der wir Cozy Cardio ab sofort nicht mehr in unserem Alltag missen möchten. Bei Ihrem Workout steht nicht etwa der verbissene Kampf um die Kalorien im Vordergrund, sondern in erster Linie der Wohlfühlfaktor. Und das sieht folgendermaßen aus: Sanftes Licht im Wohnzimmer, vielleicht auch ein paar Kerzen, danach sucht sich Zuckerbrow eine Serie, einen Film oder einen Podcast aus, springt auf Ihr heimisches Laufband und spaziert darauf zügig; etwa 40 Minuten lang. Und das Beste? Bei diesem Wohlfühl-Workout werden so ganz nebenbei auch noch Kalorien verbrannt.
Schon gewusst? Mit dem 12-3-30-Workout kann jeder abnehmen >>
Darum ist Cozy Cardio das perfekte Workout
Wer nicht gerne ins Fitnessstudio geht, den Druck beim Training unerträglich findet oder sich schlicht und einfach nicht zum Sport aufraffen kann, der wird am Cozy Workout von Hope Zuckerbrow garantiert schnell Freude finden. Das Wohlfühl-Workout funktioniert übrigens nicht nur auf dem Laufband, sondern auch auf dem Fitness-Bike, Stepper oder mit dem Hula-Hoop-Reifen. Hauptsache, das Workout macht Spaß und tut der Seele gut!
