Rezepte für verschiedene Frühstücks-Typen Schnelles Frühstück

Jeden Morgen das Gleiche. Gelangweilte und müde Gesichter am Frühstückstisch. Das muss nicht sein. Für jeden Typen gibt es das passende Rezept.

Schnelles Frühstück:

Manchmal muss es einfach schnell gehen. Trotzdem muss man nicht auf das Frühstück verzichten: Eine Handvoll Cerealien in eine Schüssel geben und mit etwas Milch oder Joghurt anrichten. Mit klein geschnittenen oder geraspelten Äpfeln verfeinern und das Frühstück liefert alle wichtigen Nährstoffe, die Jedermann zum Frühstück braucht.


Rezept für ein Jedermann-Frühstück:
Zutaten:
1 Apfel
1 Tasse Kaffee oder Tee
40 g Müsli oder Ceralien ohne Zucker
Milch oder Joghurt
1 Glas Saft

 

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Autor:
Karola Kostede