Der Acai-Limetten-Smoothie enthält eine ideale Kombination aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten, die den Körper während der gesamten Trainingseinheit mit der notwendigen Energie versorgt. Durch das hochwertige Acai-Produkt wird dem Körper für die sportliche Leistung bedeutende Nährstoffe zugeführt, insbesondere Eisen, Calcium und Vitamin B1. Abgerundet wird der Acai-Shake durch anregendes Guarana-Pulver und antioxidativ wirksames Vitamin C aus den Erdbeeren. Der Superfood-Shake ist vegan, gluten- und laktosefrei.
Zutaten
300 ml Reismilch
100 g Erdbeeren
30 g Shake-Pulver, wie z.B. Squeezy Carbo-Load-Drink,
Geschmack Limette
2 TL Acai-Pulver
½ TL Guarana-Pulver
Zubereitung
Erdbeeren waschen und klein schneiden.
Zusammen mit dem Shake-, Acai- und Guarana-Pulver sowie mit etwas Milch im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.
Die restliche Milch hinzugießen und weiterpürieren, bis der Shake schön cremig ist.
Den fertigen Drink in ein Glas gießen.
Tipp: Wenn Sie Ihren Shake etwas süßer mögen, verwenden Sie sehr reife Früchte für die Zubereitung!
Pro Shake: 341 kcal, 8,1 g Eiweiß, 9,3 g Fett, 54 g Kohlenhydrate
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