Rezept: Detox-Müsli mit Mango

Detox-Müsli mit Mango

Mit diesem genussvollen Detox-Müsli gelingt garantiert ein guter Start in den Tag! Mango, Cranberrys und Chiasamen sind nur einige der leckeren Zutaten, die den Kick in das Frühstücksmüsli bringen.

Detox Müsli
© Gräfe und Unzer
Detox-Müsli mit Mango

Detox-Müsli mit Mango

Orangensaft
© Thinkstock
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Frühstückstipps von Christian Rach
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Pro Portion: Ca. 255 Kcal

Zutaten für 2 Personen

  • 1/2 Banane
  • 1 Orange
  • 50 g 4-Korn-Flocken (z.B. aus dem Bioladen)
  • 1 Mango
  • 1 EL getrocknete Cranberrys
  • Chiasamen (z.B. aus dem Bioladen)
Detox - Das Kochbuch
© Gräfe und Unzer
Das Buch zum Rezept: Detox - Das Kochbuch, 16,9 Euro, GU
Zubereitung

1 Die Banane schälen. Die Orange halbieren und aus- pressen. Die halbe Banane mit dem Orangensaft mithilfe einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. Die 4-Korn- Flocken einrühren und kurz ziehen lassen.

2 Die Mango schälen und würfeln. Die Mangowürfel mit den Cranberrys unter das Müsli geben, mit den Chiasamen bestreuen und servieren.

Rezept Tipp: Für alle die genießen und ein bisschen abnehmen wollen, finden Sie hier kostenlose Almased Rezepte aus der GU Buchreihe!

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