
Detox-Müsli mit Mango

Dieses Frühstück senkt Ihr Cholesterin
Frühstückstipps von Christian Rach
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Pro Portion: Ca. 255 Kcal
Pro Portion: Ca. 255 Kcal
Zutaten für 2 Personen
- 1/2 Banane
- 1 Orange
- 50 g 4-Korn-Flocken (z.B. aus dem Bioladen)
- 1 Mango
- 1 EL getrocknete Cranberrys
- Chiasamen (z.B. aus dem Bioladen)

Zubereitung
1 Die Banane schälen. Die Orange halbieren und aus- pressen. Die halbe Banane mit dem Orangensaft mithilfe einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. Die 4-Korn- Flocken einrühren und kurz ziehen lassen.
2 Die Mango schälen und würfeln. Die Mangowürfel mit den Cranberrys unter das Müsli geben, mit den Chiasamen bestreuen und servieren.
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