Zuckerfreies Heidelbeer-Käseküchlein im Glas

Köstlich schlemmen, ohne schlechtes Gewissen? Das geht! Mit diesem leckeren Dessert ohne Zucker. Der Käsekuchen aus dem Glas ist dazu auch noch wunderhübsch dekorativ – perfekt zum Servieren für Gäste.
Zutaten
für 15 Portionen
Zutaten für zuckerfreien Käsekuchen
- 120 g Zuckeraustauschstoff (z.B. Erythrit, Xylit)
- ausgekratztes Mark von ½ Vanilleschote
- ½ TL Zitronenabrieb
- 1 ½ TL Johannisbrotkernmehl
- 500 g Magerquark
- 300 g Frischkäse, natur
- 3 Eier
- 200 g Heidelbeeren (TK)
- frische Minze zum Garnieren
- Außerdem: Öl zum Fetten der Gläser
Zubereitung
- Den Backofen auf 180°C vorheizen, 15 ofenfeste Gläser einfetten. DenZuckeraustauschstoff mit dem Vanillemark, Zitronenabrieb und Johannisbrotkernmehlvermischen.
- Quark, Frischkäse und die Eier hinzufügen und unterrühren. Die Hälfte der Masse aufdie Gläser verteilen, die Heidelbeeren darauf geben, mit der übrigen Masse bedecken und im Ofen in ca. 30 Min. goldbraun backen. Abkühlen lassen und mit Minze garniertservieren.
| Energie | 126 kcal |
|---|---|
| Fett | 7 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Eiweiß | 7 g |






