Overnight Oats mit Beeren und Kollagen
Overnight Oats werden bei diesem Rezept mit Beeren und Kollagenpulver zubereitet.
Lieben Sie Overnight Oats auch so sehr? Mit diesem Rezept bekommen Sie die Portion Kollagenpulver gleich mitgeliefert. Lecker und toll für die Haut.
Zutaten
- 45 g Haferflocken
- 1 EL Nüsse nach Wahl
- 1 EL Lein- oder Chiasamen
- 1 TL Zimtpulver
- 150 ml Pflanzendrink z.B. Mandel oder Wasser
- 15 g JIKOAII Premium Kollagen Meno
- Beeren (frisch oder tiefgefroren)
- 2-3 EL Pflanzenjoghurt
Zubereitung
- Haferflocken mit einer Handvoll Beeren, Chiasamen, Nüssen, Zimt- und Kollagenpulver in eine Schüssel geben. Pflanzendrink dazu geben. Die Mischung verrühren und 15 Minuten (besser über Nacht) bedecken und quellen lassen
- Die Overnight Oats aus dem Kühlschrank nehmen (falls die Masse über Nacht zu sehr eingedickt ist, dann einfach noch etwas Flüssigkeit zufügen).
- Das Glas abwechselnd mit Joghurt und Overnight Oats schichten. Schluss mit nach Belieben mit weiteren Beeren und Nüssen toppen.
Wer ist Adaeze Wolf?
Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, zertifizierte Health & Life Coachin, Autorin und Gründerin von Naturally Good®. Sie gilt als Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, hormonelle Balance und Well-Aging im Midlife. Ihr Wissen vermittelt sie praxisnah in Coachings, Onlinekursen, Retreats, im Naturally Good Podcast sowie auf Events und Panels im deutschsprachigen Raum.
Mit Naturally Good® veranstaltet sie regelmäßig Retreats in Deutschland und auf Mallorca sowie den Holistic Health & Beauty Summit – eine Plattform für evidenzbasierte, ganzheitliche Gesundheit mit Fokus auf Longevity, Clean Beauty & hormonelle Balance.
