Hähnchen-Köfte mit Mangosalsa

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Hähnchen-Köfte sind eine tolle Alternative zu Lammfleisch! Dazu gibt es eine fruchtige Mangosalsa, die perfekt zu den würzigen Fleisch-Spießen passt.

Hähnchen-Köfte mit Mangosalsa

Türkische Köfte müssen Sie nicht unbedingt aus Lammfleisch zubereiten. Auch Hähnchen eignet sich perfekt für die leckeren Fleisch-Spieße. Wir haben ein Rezept für Sie, zu dem Mangosalsa gereicht wird.

Gesamtzeit: 90 Min.Zubereitungszeit: 30 Min.Ruhezeit: 60 Min.
Schwierigkeit: mittelBewertung: 4,5 (1)
Art der Mahlzeit: FingerfoodErnährungsform: für FleischliebhaberLänderküche: türkischGeschätzte Kosten: € €

Zutaten

für 4 Portionen

  • 1 großer Zucchino
  • 1 TL Salz
  • 1 rote Zwiebel
  • 4 Stiele Blattpetersilie
  • 500 g Geflügelhackfleisch
  • 4 EL Speisestärke
  • 2 TL Kokosöl
  • 1 Mango
  • 3 Stiele Minze
  • 8 Holzspieße

Zubereitung

  1. Die Zucchino putzen, waschen und fein raspeln. In einer Schüssel mit 1TL Salz verkneten und 30 Min. Wasser ziehen lassen. Die Zwiebel abziehen und fein schneiden. Petersilie abbrausen, trocken tupfen, Blätter abzupfen und hacken. Zucchino in ein Geschirrhandtuch geben, eindrehen und restliche Flüssigkeit auspressen.
  2. Hackfleisch, die Hälfte der Zwiebel, Zucchino, Petersilie und Speisestärke in eine Schüssel geben und verkneten. Die Masse in 8 Portionen teilen, zu Kugeln formen, dann in der Hand zu etwa 10 cm langen Würsten drücken. Auf die Holzspieße stecken und auf einen leicht eingeölten Teller legen. Die Oberfläche der Spieße mit restlichem Öl einpinseln, abdecken und für 30 Min. kühlen.
  3. Mango waschen und schälen. Fruchtfleisch vom Kern schneiden, klein würfeln. Minze abbrausen, trocken tupfen, Blätter abzupfen und fein hacken. Mangowürfel, restliche Zwiebel, Minze und 1 Prise Salz in einer Schale vermischen. Eine große beschichtete Pfanne ohne Öl erhitzen. Die Spieße in die Pfanne legen und bei mittlerer Hitze für 3-4 Min. pro Seite braten. Auf Teller anrichten und mit Mangosalsa servieren.
Nährwerte pro Portion
Energie264 kcal
Fett11 g
Kohlenhydrate16 g
Eiweiß24 g