Gerade dann, wenn es auf den Hochsommer zu geht, wollen viele gern noch ein paar überschüssige Kilos verlieren und abnehmen. Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Viele scheitern daran, weil sie zu ungeduldig sind und frühzeitig alles hinschmeißen. Dabei ist es völlig normal, dass Sie nicht innerhalb von zwei Wochen plötzlich fünf Kilo verlieren. Disziplin und Geduld spielen dabei eine große Rolle. Oftmals dauert es Wochen oder gar Monate, bis wir selbst im Spiegelbild einen Unterschied sehen. Die Waage kann uns ebenfalls oft in die Irre führen, denn Gewichtsschwankungen sind aufgrund vieler Faktoren (z. B. Wassereinlagerungen) völlig normal. 

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Diese 3 Sternzeichen erreichen ihr Wunschgewicht

Bleiben Sie unbedingt dran und geben nicht auf! Abnehmen braucht Zeit. Welche drei Sternzeichen im Juli endlich Abnehm-Erfolge feiern können, verraten wir Ihnen jetzt.

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Stier

Im ersten Drittel des Monats müssen Sie erst noch die negativen Einflüsse in Ihrer Umwelt überwinden. Danach geht es aber steil bergauf und Mars ist Ihr ganz persönlicher Fitness-Coach. Die ersten sichtbaren Erfolge folgen dann, sofern Sie dran bleiben, vielleicht erst etwas später, doch Sie machen den ersten Schritt in die richtige Richtung – und auch das ist schon ein großes Erfolgserlebnis!

Wassermann

Sie haben die letzten Wochen richtig Gas gegeben. Im Juli sehen Sie endlich langersehnte Erfolge. Das ist jedoch an Ihrem Körper nicht spurlos vorbeigegangen. Nun hat er sich eine kleine Pause verdient. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Abnehm-Routinen schleifen lassen. Aber gönnen Sie sich doch zum Beispiel ein ausgiebiges Pflegeprogramm oder eine Massage, um neue Kraft für die nächsten Monate zu tanken. 

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Zwillinge

Im Juli geht es sporttechnisch bergauf für Sie. Mars sorgt dafür, dass es Ihrem Körper gut geht und Sie besonders viel Kraft haben. Doch Ihr Immunsystem könnte Ihnen bald einen Strich durch die Rechnung machen und für eine Sportpause sorgen. Achten Sie also darauf, genügen Vitamine, Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um auch die nächsten Wochen weiter durchziehen zu können.

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Wie kann ich erfolgreich abnehmen?

Ob die Sterne im Juli gut für Sie und Ihre Abnehmreise stehen, haben wir nun geklärt. Natürlich können Sie aber dennoch abnehmen, auch wenn Ihr Sternzeichen nicht dabei gewesen ist. Um Gewicht zu verlieren, brauchen Sie ein Kaloriendefizit. Wie Sie dieses berechnen, erklären wir Ihnen hier. Auf der anderen Seite müssen natürlich die oben genannten Sternzeichen viel Energie und Disziplin aufbringen, um die Ziele auch wirklich zu erreichen. Dass die Sterne gut stehen, reicht dafür allein nicht.