Autorin Angela Löhr ist einfach die perfekte Kandidatin, um unseren FÜR SIE Podcast rund um die Wechseljahre zu präsentieren – und genau das macht sie jetzt auch! Während sie schon mit ihrem Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" und ihrer Facebook-Gruppe "Wechseljahre - von der Rebellin zur Königin" zahlreiche Frauen unterstützt, inspiriert und vernetzt hat, möchte Angela Löhr auch – mit der redaktionellen Power der FÜR SIE im Rücken – im Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" einen Beitrag dazu leisten, dass die Wechseljahre in Zukunft kein Tabu-Thema mehr sind. Ganz egal, ob es um Schlafstörungen oder Abnehmen geht – die Wechseljahre sind ein völlig normales Thema, über das man sprechen sollte und muss!
Podcast "Crazy sexy Wechseljahre": Darum geht es in der 3. Folge
In der dritten Folge hat Angela Löhr einen ganz besonderen Gast: RTL-Moderatorin Katja Burkard. Katja steckt nicht nur selber in den Wechseljahren, sondern hat – genau wie Angela – ein Buch über das Thema geschrieben. Katja Burkard verrät, wann es bei ihr in Bezug auf die Wechseljahre „Klick“ gemacht hat, warum sie Probleme bei der Beratung von Frauen sieht und welchen Platz die Wechseljahre im Showbiz haben!
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Katja Burkard: Das sind Ihre 3 Tipps für die Wechseljahre
Was wir von Katja Burkard über die Wechseljahre lernen können? Eine ganze Menge, aber hören Sie doch selbst! Ihre 3 besten Tipps für die Wechseljahre haben wir zudem hier für Sie zusammengefasst:
1. Suchen Sie sich eine gute Beratung
Katja Burkard ist sich sicher: So unterschiedlich die Beschwerden während der Wechseljahre auch sind, es gibt für jede Frau das passende Heilmittel. Man braucht jemanden, der einen gut berät! Suchen Sie sich also einen guten Arzt, das Leben wird um einiges leichter, wenn man die richtige Therapie hat.
2. Gehen Sie zur Vorsorge
Auch wenn Sie glauben, alles über die Wechseljahre zu wissen, sollten Sie dennoch nicht Ihre Vorsorgetermine außer Acht lassen. Katja rät Frauen vor allem dazu, ihre Knochendichte regelmäßig messen zu lassen, nimmt selbst Kalzium und Magnesium, um Osteoporose vorzubeugen.
3. Nutzen Sie die Power der Wechseljahre
Last but not least: Katja Burkard bezeichnet die Wechseljahre als ein Geschenk an sich selbst – durch sie hat sie zu sich selbst und zurück zu ihrem Kern gefunden. Sie wünscht jeder Frau, die "Symptome" der Wechseljahre positiv wahrzunehmen und rät dazu, die Wechseljahre als eine lebenswerte und tolle Lebensphase anzusehen.
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Der FÜR SIE Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" erscheint alle zwei Wochen überall dort, wo es Podcasts gibt.
