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Longevity Nahrungsergänzung: Diese Nährstoffe unterstützen ein langes Leben
Ein langes und erfülltes Leben ist der Traum vieler. Doch oft scheitert dieser an der eigenen Gesundheit, etwa wenn dem Körper im Alter wichtige Nährstoffe fehlen. Für eine hohe Lebenserwartung ist es daher wichtig, rechtzeitig mit der passenden Longevity Nahrungsergänzung zu versorgen.
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© Foto: iStock/Galina Zhigalova
Im Streben nach einem gesunden und langen Leben gewinnen Nahrungsergänzungsmittel zunehmend an Bedeutung. Longevity Nahrungsergänzung spielt dabei eine besondere Rolle. Doch was verbirgt sich genau dahinter und welche Nahrungsergänzungsmittel sind besonders wichtig, um die Gesundheit und Lebenserwartung zu fördern?
Welche Nahrungsergänzungsmittel für ein langes Leben?
Wenn es darum geht, die Lebenserwartung zu verlängern und die Gesundheit zu erhalten, gibt es einige wichtige Nahrungsergänzungsmittel, die in Betracht gezogen werden sollten. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Vitamin B12, Coenzym Q10 und Kurkuma. Diese Nahrungsergänzungsmittel haben nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit und können dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Auf einige davon gehen wir im Folgenden genauer ein.
#1 Vitamin D
Wenn es um wichtige Longevity Produkte geht, darf Vitamin D nicht fehlen. Das „Sonnenvitamin“ ist wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem, ist jedoch bei vielen von uns nicht ausreichend vorhanden. Es kann mithilfe von Sonnenlicht im Körper aufgebaut werden, da dieses in Deutschland jedoch oft nicht ausreichend vorhanden ist, sollten wir es als Longevity Nahrungsergänzungsmittel zu uns führen.
#2 Omega 3
Omega 3-Fettsäuren sind ebenfalls wichtige Nährstoffe, die wir dem Körper durch Nahrungsergänzungsmittel zufuhren können, bzw. sollten. Es ist nämlich sehr schwer, den Bedarf über die Ernährung zu decken, da Sie hierfür mindestens zwei Kilogramm fettreichen Fisch pro Woche essen müssten. Omega 3-Fettsäuren sorgen dafür, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Herz-Kreislauf-System zu schützen.
#3 Magnesium
Magnesium ist ein echter Allrounder im Körper, der für viele lebenswichtige Funktionen mitverantwortlich ist. Dazu zählt die Muskelkontraktion, die Kommunikation zwischen den Nervenzellen sowie die Herztätigkeit. Außerdem ist der Mineralstoff am Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt.
#4 Kollagen
Geht es um gesunde Haut, Haare und Nägel, ist Kollagen das richtige Stichwort. Um die Gesundheit und Langlebigkeit dieser zu unterstützen, empfiehlt es sich es als Longevity Nahrungsergänzung einzunehmen, zum Beispiel als Pulver. Außerdem wird die Gelenkfunktion verbessert, die Knochengesundheit gefördert und die Regeneration von Gewebe unterstützt.
#5 Fisetin
Fisetin ist ein in Pflanzen vorkommender Naturfarbstoff. Laut Studien soll er dem Körper helfen, einen gesunden Glukosespiegel aufrechtzuerhalten und sich positiv auf die Nierengesundheit und das Sehvermögen auswirken. Zudem sollen Entzündungen gelindert und der Alterungsprozess verlangsamt werden. Auch auf das Gedächtnis habe er eine positive Wirkung.
#6 Coenzym Q10
Coenzym Q10 ist ein weiteres wichtiges Supplement, das die Zellfunktion unterstützt und vorzeitiges Altern verhindern kann. Es wirkt wundheilungsfördernd und entzündungshemmend, aktiviert und stärkt das Immunsystem und außerdem Herz und Nieren.
Longevity Nahrungsergänzung: Was genau ist das?
Longevity Nahrungsergänzung bezieht sich auf Supplemente, die dazu beitragen sollen, die Gesundheit zu erhalten und die Lebenserwartung zu erhöhen. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten in der Regel spezielle Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und andere essentielle Nährstoffe, die wichtige biologische Prozesse unterstützen und vorzeitiges Altern verhindern können. Die regelmäßige Einnahme von Longevity Nahrungsergänzung kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern und die Gesundheit insgesamt zu fördern.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte man immer nehmen?
Bei der Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln für ein langes Leben gibt es einige, die als essentiell betrachtet werden können und regelmäßig eingenommen werden sollten. Auf einige der besten Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel sind wir weiter oben bereits genauer eingegangen. Für eine allgemeine Gesundheit sind zum Beispiel Vitamin D3 und K2, Omega 3-Fettsäuren, Magnesium, Kollagen, Eisen, Zink und Vitamin C wichtig und sollten je nach Bedarf supplementiert werden. Machen Sie hierfür am besten ein großes Blutbild beim Arzt oder einem Spezialisten und lassen vorab einmal Ihre Werte überprüfen.