Ernährung Die besten Superfoods für eine lange Nacht im Online Casino

Mehr Energie durch Superfoods Die besten Superfoods für eine lange Nacht im Online Casino © Unsplash

Wer gerne ausgiebig spielt und viel Zeit in Online Casinos verbringt, benötigt das passende Superfood, damit keine Müdigkeit aufkommt und das Gehirn auch nach vielen Stunden des Zockens noch funktioniert. Denn Superfood spendet jede Menge Energie. Vor allem Profizocker können diese gebrauchen. Sei es Artischocke, Gojibeere, oder Dattel, diese Superfoods sind ein idealer Lieferant für den nächtlichen Energieschub. Zudem enthalten diese Lebensmittel viele wichtige Nährstoffe und Vitamine und puschen die Gesundheit. Die besten Superfoods für eine lange Nacht im Casino zu finden, ist nicht so leicht. Aber wir haben sie gefunden und wollen diese jetzt präsentierten. Hier nun die 6 besten Superfoods.

Pinienkerne, perfekt für den Start

Zocker, die sich gerade in einem Online Casino angemeldet und sich den Casino Bonus geholt haben, werden diesen garantiert verwenden und freispielen. Das bedeutet, lange spaßige Nächte im Online Casino. Denn der Willkommensbonus ist schließlich nur eine bestimmte Zeit lang gültig und darüber hinaus muss er auch in einem bestimmten Zeitraum freigespielt werden. Hier sind Pinienkerne die perfekte Superfood-Waffe. Denn in ihnen sind zahlreiche wichtige Mineralien, Vitamine und Spurenelemente enthalten. Diese geben dem Körper die notwendige Energie. Außerdem sind in den schmackhaften Kernen Aminosäuren enthalten, die als Baustein des Lebens bezeichnet werden. Sie haben viele Funktionen. Unter anderem sind sie für den Muskel- und Knochenaufbau zuständig und regulieren Herz und Kreislauf. Übrigens, die Pinienkerne wurden schon in der Antike genutzt, um kalte, nährstoffarme Winter zu überstehen. Für Zocker sind diese Kerne nützlich, da sie vor Müdigkeit bewahren und das Hungergefühl stoppen. Ganz davon abgesehen, dass sie wertvolle Inhaltsstoffe besitzen.

Physalis – Kapstachelbeere für Zwischentiefs

Die Physalis, die im Deutschen als Kapstachelbeere bezeichnet wird, entstammt der Volksmedizin in Südamerika. Sie besitzt viele Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe und enthält schützende Funktionen für den ganzen Körper. Das Highlight ist aber ein anders: Die Physalis eignet sich perfekt, um Zwischentiefs beim Zocken zu überbrücken. Denn sie sorgt dafür, dass das Energielevel sofort nach oben schnellt. Der Anteil an Vitamin B12 ist enorm. Die süß-saure Frucht kann sowohl getrocknet als auch frisch gegessen werden.

Artischocke für Entspannung

Die Artischocke gehört ebenso zu den Superfoods. Viele Menschen wissen das nur nicht. Sie senkt den Cholesterinspiegel und liefert darüber hinaus wichtige Energie. Aber das ist nicht alles. Die Artischocke verlangsamt die Müdigkeit – perfekt für ausgedehnte Zockernächte – und entspannt darüber hinaus die Muskeln. Wenn man lange vor dem Computer sitzt, ist das ideal. So kommt es zu weniger Verspannungen in den Muskeln.

Süße Dattel für Danach

Die Dattel schmeckt herrlich süß und zählt zu den perfekten natürlichen Süßigkeiten. Darüber hinaus tut die Naturzuckerfrucht nicht nur der Seele gut, sie besitzt auch einen hohen Anteil an Frucht- und Traubenzucker. Damit gehört sie zu den stärksten Energielieferanten, und zwar ohne, dass der Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellt. Nach langer körperlicher und geistiger Anstrengung – zum Beispiel nach einem anstrengenden Online Poker Spiel – helfen das in der Dattel enthaltene Eisen, Magnesium sowie die Folsäure, den Verlust an Mineralstoffen wieder auszugleichen. Zudem werden mit der Dattel die Energiereserven wieder aufgeladen. Die Dattel eignet sich damit perfekt nach dem Beenden des Casinospielens. Sozusagen als kleines Nach-Nachtmahl, um am nächsten Morgen wieder fit zu sein.

Gojibeere

Beeren haben grundsätzlich viele positive Eigenschaften. Die Gojibeere gehört allerdings zu den wirksamsten Beeren. Denn sie enthält viele lebenswichtige Nähr- und Vitalstoffe und natürlich viele sekundäre Pflanzenstoffe. Experten von Superfood bezeichnen die Gojibeere sogar als die gesündeste Beere der Welt. Ob sie ihrem Ruf gerecht wird, muss jeder Zocker für sich selbst herausfinden. In der chinesischen Medizin wird sie als Energielieferant angewendet und bei Erschöpfung und Müdigkeit verschrieben. Sie schmecken eigenwillig – süß-herb. Aber einmal an den Geschmack gewöhnt sind sie ein unverzichtbares Superfood. Achtung: Im Handel sollten ausschließlich Gojibeeren aus dem Bioladen mit Fairtrade oder Bio-Zertifikat gekauft werden. Denn diese Beeren stammen oft aus China und können Spuren von Pestiziden enthalten.

Matcha

Matcha ist nichts anderes als zu Pulver gemahlener, grüner Tee. Dieser wird auf moderne Weise als japanischer Energydrink zubereitet. Er ist einzigartig, da er sowohl Koffein als auch L-Theanin enthält. Der Tee wirkt aufputschend und eignet sich bei Anzeichen erster Müdigkeit als Getränk. Zudem ist in diesem Tee L-Theanin enthalten, der die Nerven beruhigt und den Stress abbaut. Damit kann man also konzentrierter zocken. Die Aufnahme der Nährstoffe im Körper erfolgt mit diesem Getränk sanfter und langsamer. Dadurch bleibt die zugeführte Energie länger haltbar.

Neben diesen Superfoods sorgt natürlich auch gesunde Ernährung für mehr Fitness und Energie. Und zudem sorgt sie für einen gesunden Körper.

 

 

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