Rezept für basisches Müsli

FürSie 17. Dezember 2015

Beim Basenfasten wird die Ernährung auf 80 % Gemüse und 20 % Obst umgestellt - auch Nüsse sind erlaubt. Dieses Rezept für basisches Müsli bildet ein ideales Frühstück am Morgen und versorgt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen - für einen guten Start ins Basenfasten!

Rezept für basisches Müsli

Buch "Meine basische Küche" aus dem Trias-Verlag

Buchtipp:

Viele weitere leckere Rezepte finden Sie im Buch "Meine basische Küche" von Sabine Wacker.

Zutaten für 1 Portion:

1 Apfel
1 Birne
1 kleine Banane
Saft von ½ Orange
1 TL Sultaninen
1 TL Erdmandelflocken (alternativ: Kokosraspel oder Nüsse)

Zubereitung:

Apfel und Birne waschen, vierteln, entkernen und klein schneiden. Banane in Stücke schneiden. Früchte mit dem Saft mischen.
Mit Sultaninen und Erdmandelflocken bestreuen.