"Crazy Sexy Wechseljahre": Der Für Sie Podcast – von und mit Angela Löhr

"Crazy Sexy Wechseljahre": Der Für Sie Podcast – von und mit Angela Löhr

Ganz egal, ob es um Diäten, Haarausfall, Hormontherapie oder Schlafstörungen geht: Im FÜR SIE Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre": begleitet Sie Angela Löhr durch die spannende Zeit der Wechseljahre und beweist, dass diese sogar sexy sein können!

© Angela Löhr
Sie präsentiert den Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre": Autorin Angela Löhr.

"Crazy Sexy Wechseljahre": Ein Podcast von FÜR SIE

Autorin Angela Löhr ist einfach die perfekte Kandidatin, um unseren FÜR SIE Podcast rund um die Wechseljahre zu präsentieren – und genau das macht sie jetzt auch! Während sie schon mit ihrem Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" und ihrer Facebook-Gruppe "Wechseljahre - von der Rebellin zur Königin" zahlreiche Frauen unterstützt, inspiriert und vernetzt hat, möchte Angela Löhr nun auch – mit der redaktionellen Power der FÜR SIE im Rücken – im Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" einen Beitrag dazu leisten, dass die Wechseljahre in Zukunft kein Tabu-Thema mehr sind. Ganz egal, ob es um Schlafstörungen oder Abnehmen geht – die Wechseljahre sind ein völlig normales Thema, über das man sprechen sollte und muss!

Jetzt auf Spotify: Hier können Sie den FÜR SIE Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" direkt auf Spotify anhören – und natürlich abonieren! >>

"Crazy Sexy Wechseljahre": Alle Folgen auf einen Blick

#15: Abnehmen | Warum das nur mit Detox funktioniert …

In der 15. Folge widmet sich Angela Löhr der Frage, warum Abnehmen in den Wechseljahren nur mit regelmäßigem Detox funktioniert – und was die Periode damit zu tun hat. Zu Gast ist Ökotrophologin, Journalistin und Detox-Expertin Petra Orzech.

Mehr Infos zur Folge und wie Sie Detox in Ihren Alltag integrieren können, verraten wir hier >>

Folge #15 auf Spotify anhören:

#14: Scheidentrockenheit in den Wechseljahren | Was man dagegen tun kann …

Scheidentrockenheit – ein besonders sensibles Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft. In der 14. Podcast-Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" spricht Angela Löhr deshalb mit einem alten Bekannten: Prof. Dr. Kai J. Bühling ist niedergelassener Frauenarzt und Leiter der Hormonsprechstunde im Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. Er kennt die Ursachen für Scheidentrockenheit in den Wechseljahren – und weiß, was man dagegen tun kann.

Mehr Infos zur Folge und Tipps gegen Scheidentrockenheit in den Wechseljahren verraten wir hier >>

Folge #14 auf Spotify anhören:

#13: Haarausfall | Was in den Wechseljahren wirklich hilft

Gerade in den Wechseljahren haben viele Frauen vermehrt mit Haarausfall zu kämpfen. Sich verrückt machen? Sollten wir uns aber trotzdem nicht – so Dermatologin Dr. Sarah Bechstein. In der 13. Podcast-Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" sprechen Angela Löhr und Dr. Sarah Bechstein aber nicht nur über die Ursachen, die Expertin verrät noch dazu hilfreiche Tipps und Tricks. Und: Wann ein Arztbesuch wirklich notwendig ist.

Noch mehr spannende Infos zur Folge verraten wir hier >>

Folge #13 auf Spotify anhören:

#12: Let’s talk about Sex | Es geht auch noch in der Menopause ...

In der 12. Folge unseres Podcasts spricht Angela Löhr über das Thema Sex – und dafür hat sie sich Sexologin Ann-Marlene Henning ins Studio eingeladen. Viele von Ihnen kennen bestimmt ihre TV-Doku „Make Love – Liebe machen kann man lernen.“ Mit Angela diskutiert sie in der heutigen Folge alles rund um die schönste Nebensache der Welt – auch in den Wechseljahren – und was wir alle über Sex wissen sollten …

Mehr zum Thema Sex in den Wechseljahren und alles Wichtige rund um die 12. Folge erfahren Sie hier >>

Folge #12 auf Spotify anhören:

#11: Männliche Gynäkologen | Wie gut ist Frau in den Wechseljahren bei einem Mann aufgehoben?

Natürlich spricht Angela Löhr in der 11. Folge mit einem Mann: Prof. Dr. Kai J. Bühling. Er ist niedergelassener Frauenarzt, Autor, doziert als Hochschullehrer am UKE, leitet eine Hormonsprechstunde und sein Spezialgebiet ist die gynäkologische Endokrinologie – die Lehre der Hormone. Angela Löhr verrät er, warum er sich gerade für diesen Beruf entschieden hat und warum Frauen bei einem männlichen Frauenarzt vielleicht sogar besser aufgehoben sind ...

Noch mehr Infos zur Folge gibt es hier >>

Folge #11 auf Spotify anhören:

#10: Hormonelle Achterbahn | Wie wir auf natürliche Weise damit klarkommen

Hormonelle Achterbahn in den Wechseljahren: Damit muss sich wohl jede Frau irgendwann in ihrem Leben beschäftigen. In der 10. Folge spricht Angela Löhr mit Hormoncoach, Buchautorin und Podcasterin Rabea Kieß. Sie berät Frauen im Wechsel und kennt die Probleme: Erschöpfung, Heißhunger, Migräne, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, und, und, und! Sie weiß genau, wie Frauen mit den Hormonschwankungen am besten umgehen – auf natürliche Weise.

Hier erfahren Sie mehr über die Folge >>

Folge #10 auf Spotify anhören:

#9: Hitzewallungen | Mit der richtigen Ernährung loswerden?

Viele Frauen in den Wechseljahren kennen genau DAS: Hitzewallungen und Nachtschweiß! Was kann man dagegen wirklich tun? Angela Löhr spricht in dieser Folge mit Ernährungsberaterin Katharina Ziegelbauer. Sie ernährt sich nach der traditionellen chinesischen Medizin – und hat deswegen keine Hitzewallungen. Wie geht das?

Noch mehr Infos zur Folge finden Sie hier >>

Folge #9 auf Spotify anhören:

 

#8: Mindset & Persönlichkeit | Warum ich ticke, wich ich ticke

"In jedem Wechsel liegt eine Chance!" In dieser Folge spricht Angela Löhr mit Unternehmerin und Mindsetcoach Kerstin Wemheuer. Kerstin hilft Frauen dabei, Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen und erfolgreich und nachhaltig Ziele zu erreichen. Mehr über Kerstins Arbeit – und warum sie die Wechseljahre auch besonders sexy findet – hört ihr in der Folge. Viel Spaß!

Hier finden Sie noch mehr Infos zur Folge >>

Folge #8 auf Spotify anhören:

#7: Hormone nehmen | Muss das sein?

Mit Gynäkologin und Hormon-Expertin Dr. Anneliese Schwenkhagen spricht Angela Löhr heute über ein durchaus umstrittenes Thema: die Hormonersatztherapie.

Hier finden Sie noch mehr Infos zur Folge >>

Folge #7 auf Spotify anhören:

#6 Sind die Wechseljahre wie die Pubertät? | Angela beantwortet Ihre Fragen

In der sechsten Folge hat Angela Löhr auf all Ihre Fragen eine Antwort. Wie lange dauern die Wechseljahre wirklich? Kann man in den Wechseljahren auch überhaupt keine Beschwerden haben? Muss ich Hormone nehmen? Wie werde ich die lästigen Rettungsringe wirklich los – und sind die Wechseljahre eigentlich wie die Pubertät?

Hier finden Sie noch mehr Infos zur Folge >>

Folge #6 auf Spotify anhören:

#5 Sport | SO hilft die richtige Bewegung in den Wechseljahren …

Sport ist kein Mord, sondern ein MUSS – auch in den Wechseljahren. In der fünften Folge spricht Angela Löhr mit Gesundheitsexpertin, Lauftrainerin, Dozentin und Autorin Béatrice Drach. Sie gibt Tipps, welche Bewegung die richtige ist und wie Sport die Beschwerden in den Wechseljahren sogar lindern kann. Also, sagen Sie Ihrem Schweinehund gerade zum neuen Jahr den Kampf an!

Hier gibt es noch mehr Infos zur Folge und die besten Tipps für mehr Motivation beim Sport >>

Folge #5 auf Spotify anhören:

#4 Stress | Das macht Stress mit uns in den Wechseljahren ...

Stress dich nicht so! Das gilt in jeder Lebenslage – und natürlich auch in den Wechseljahren. In der vierten Folge spricht Angela Löhr mit Sunita Ehlers über die Vermeidung und Auswirkung von Stress sowie über Schlafstörungen. Sunita ist Expertin für Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und hat einige Tipps parat, wie Sie dem alltäglichen Stress den Kampf ansagen können.

Noch mehr Infos zur Folge und der ultimative Tipp gegen Stress in den Wechseljahren >>

Folge #4 auf Spotify anhören:

#3 Katja Burkard in den Wechseljahren | Wann es bei ihr "Klick" gemacht hat …

In der dritten Folge hat Angela Löhr einen ganz besonderen Gast: RTL-Moderatorin Katja Burkard. Katja steckt nicht nur selber in den Wechseljahren, sondern hat – genau wie Angela – ein Buch über das Thema geschrieben. Wann es bei Katja in Bezug auf die Wechseljahre „Klick“ gemacht hat, warum sie Probleme bei der Beratung von Frauen sieht und welchen Platz die Wechseljahre im Showbiz haben, verrät sie hier.

Alles zur Podcast-Folge und Katja Burkards Geheim-Tipps für die Wechseljahre finden Sie hier >>

Folge #3 auf Spotify anhören:

#2 Abnehmen | SO klappt es auch in den Wechseljahren

Egal in welchem Alter – die Kilos spielen doch immer irgendwie eine Rolle. Leichter wird das Abnehmen in den Wechseljahren natürlich nicht, aber mit ein paar Tipps & Tricks purzeln auch da die Kilos. In der heutigen Folge spricht Angela Löhr mit Ernährungs-Expertin Dr. Heike Franz. Sie weiß genau, worauf es beim Abnehmen in den Wechseljahren ankommt – und wie es klappt. Viel Spaß!

Noch mehr Infos zur Folge und warum Sie in den Wechseljahren keine Diät brauchen >>

Folge #2 auf Spotify anhören:

#1 Das Wechseljahre-ABC | Was Sie wirklich wissen müssen…

Menopause, Prämenopause, Postmenopause, die biologische Uhr tickt, Klimakterium, Hormonschwankungen, Schweißausbrüche, Schlafmangel... Es gibt so einige Begriffe, die uns sofort in den Kopf schießen, wenn wir an die Wechseljahre denken. Welche Begriffe wirklich wichtig sind und was Frauen und auch Männer wissen sollten, klären wir in der ersten Folge.

Alles zur ersten Folge und warum die Wechseljahre sogar sexy sein können >>

Folge #1 auf Spotify anhören:

Mehr über Angela Löhr erfahren Sie hier

Mehr über Angela Löhr erfahren Sie auf Ihrer Website, auf Instagram und auf LEMONDAYS, dem Online-Magazin mit vielen Artikeln rund um die Wechseljahre. Sie möchten ein Teil von Angela Löhrs Facebook-Gruppe mit cooler Community, Austausch und Live-Veranstaltungen sein? Hier gelangen Sie direkt zu Gruppe.

© PR
Ganz egal ob Hormonachterbahn, Fettpölsterchen oder Gedankenchaos – in ihrem Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" verpackt Angela Löhr all das in eine unterhaltsame Geschichte mit praktischen Tipps und Übungen.
In der 15. Folge des FÜR SIE Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre" trifft Angela Löhr auf Ökotrophologin, Journalistin und Detox-Expertin Petra Orzech.
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