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Bodypositivity sagt sich so leicht… Über Körperlichkeit in den Wechseljahren

Bodypositivity sagt sich so leicht… Über Körperlichkeit in den Wechseljahren

In der 22. Folge des FÜR SIE Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre" trifft Angela Löhr auf Aloka Wunderwald. Sie ist Yogalehrerin, Autorin und Expertin für Frauen in der Lebensmitte.

Autorin Angela Löhr ist einfach die perfekte Kandidatin, um unseren FÜR SIE Podcast rund um die Wechseljahre zu präsentieren – und genau das macht sie jetzt auch! Während sie schon mit ihrem Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" und ihrer Facebook-Gruppe "Wechseljahre - von der Rebellin zur Königin" zahlreiche Frauen unterstützt, inspiriert und vernetzt hat, möchte Angela Löhr auch – mit der redaktionellen Power der FÜR SIE im Rücken – im Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" einen Beitrag dazu leisten, dass die Wechseljahre in Zukunft kein Tabu-Thema mehr sind. Ganz egal, ob es um Schlafstörungen oder Abnehmen geht – die Wechseljahre sind ein völlig normales Thema, über das man sprechen sollte und muss!

Podcast "Crazy sexy Wechseljahre": Darum geht es in der 22. Folge

In der 22. Podcast-Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" trifft Angela Löhr auf Aloka Wunderwald, eine echte Expertin rund um die Wechseljahre. Sie gibt uns nicht nur Tipps für die richtige Ernährung und Bewegung – sondern auch für einen selbstbewussten Umgang mit der körperlichen Veränderung in den Wechseljahren. Kurzum: „Bodypositivity“.

Hier geht es zur Podcast-Folge auf Spotify >>

Bodypositivity im Sommer? Aber NATÜRLICH!

Egal, ob bereits in den 30ern oder erst später, mit Ende 40 – wenn wir in die Wechseljahre kommen verändert sich der weibliche Körper und vor allem die innere Einstellung zu unserer Körperlichkeit. Die meisten Frauen hadern anfangs mit ihrer stark schwankenden Stimmung begleitet von einem veränderten Erscheinungsbild – den neuen Fältchen und Pigmentstörungen, einem schlafferen Bindegewebe oder dem vorher nicht dagewesenen Hüftgold.

Gerade in den Sommermonaten kann das zur großen Herausforderung werden, denn der kaschierende und auch für die Hitzewallungen so oft empfohlene Zwiebellook ist im Hochsommer definitiv ungeeignet. Wir sehnen uns danach, Luft an die Haut zu lassen, in sexy Beachwear oder luftigen Sommerkleidern zu flanieren und den ein oder anderen charmanten Blick hinterhergeworfen zu bekommen. Und im nächsten Moment wollen wir unsere Bodys am liebsten einfach verstecken. In diesem Podcast sprechen wir über die Herausforderungen aber auch die positiven Seiten dieser besonderen Lebensphase. Denn NATÜRLICH – kann Frau in den Wechseljahren einiges für ihren Körper & Geist tun.
 
Wir geben Tipps für Ernährung und Bewegung und besprechen den selbstbewussten Umgang mit der körperlichen Veränderung. Kurzum: „Bodypositivity“. Frau darf sich lösen von gesellschaftlichen Körpernormen, denn 90-60-90 war noch nie eine gute Idee – und sie darf sich annehmen, wie sie ist. Es geht um das Finden der neuen, eigenen Weiblichkeit, die sich eben nicht an Körpermaßen oder Zahlen auf der Waage bemisst. Und darum, wie die Best-Age-Lady ein neues Körpergefühl entwickelt, sich selbstbewusst zeigt und sich nicht nur 'crazy',  sondern vor allem sexy fühlt.

Wie Sie genau dieses Körpergefühl entwickeln und Ihren ganz eigenen Weg hin zu mehr "Bodypositivity" finden, das und vieles mehr erfahren Sie in der 22. Folge unseres Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre".

Diese Folge wird präsentiert von ZIMPLY NATURAL, dem ersten Konfigurator für individualisierte und personalisierte naturheilkundliche Arznei. Mit ZIMPLY NATURAL können Sie sich Ihre individuelle Heilpflanzenmischung aus über 100 Heilpflanzen zusammenstellen und bequem von einer Partnerapotheke herstellen und zu sich nach Hause liefern lassen.

ZIMPLY NATURAL greift dabei auf das Herstellungsverfahren der Spagyrik zurück und vereint in seinen Essenzen das Wirkspektrum der Pflanzenheilkunde, der Bachblüten und der Schüßler-Salze, im Online-Konfigurator finden Sie eine große Bandbreite an Anwendungsbereichen wie Wechseljahresbeschwerden, Schlaf, Stress, Kopfschmerzen & Migräne, Immunsystem, Heuschnupfen, Periodenschmerzen, Sodbrennen, Herpes und mehr.

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Sollten Sie Fragen haben oder mehr Informationen benötigen, so stehen Ihnen hauseigene und staatlich geprüfte Ärzte und HeilpraktikerInnen jederzeit gerne für ein kostenloses Gespräch zur Verfügung.

Egal ob Wechseljahre, Stress, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme – Sie haben mehr verdient als Standardpräparate und Chemiekeulen. Denn … Natürlich geht’s mir gut! ZIMPLY NATURAL

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© PR
Ganz egal ob Hormonachterbahn, Fettpölsterchen oder Gedankenchaos – in ihrem Buch "Crazy Sexy Wechseljahre" verpackt Angela Löhr all das in eine unterhaltsame Geschichte mit praktischen Tipps und Übungen.

Der FÜR SIE Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" erscheint alle zwei Wochen überall dort, wo es Podcasts gibt.

Frau in den Wechseljahren
In der 24. Folge des FÜR SIE Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre" trifft Angela Löhr auf Kaja Andrea Otto, Autorin, die sich selbst als spirituelle Feministin...
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