So pauschal es klingt: Jeder Mensch ist unterschiedlich und natürlich unterscheiden sich auch die persönlichen Gründe für eine Diät. Bevor Sie mit einer Diät starten, sollten Sie sich also zuvor klar machen, was Sie genau von der Diät erwarten: Möchten Sie schnell ein paar Kilos verlieren, weil bald eine wichtige Feier ansteht? Oder haben Sie das Gefühl sich grundsätzlich falsch zu ernähren und wünschen sich deswegen eine Methode, mit der Sie langfristig auf eine gesunde Ernährung umstellen können?
Natürlich spielen Disziplin und das persönliche Essverhalten eine wichtige Rolle bei der Frage, welcher Diättyp Sie sind. Gar nicht so schlecht also, dass es viele verschiedene Diät-Konzepte gibt, denn so lässt sich mit großer Wahrscheinlichkeit eine individuelle Lösung finden, mit der Sie gut zurecht kommen. Schließlich sollen Sie durchhalten, um effektiv und dauerhaft abzunehmen. Mit der passenden Diät hat es der Jo-Jo-Effekt schwer!
Unterschiedliche Diättypen
Manchen Menschen fällt es leicht, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, um schnell drei, vier Kilos loszuwerden. Und wieder andere wünschen sich einen abwechslungsreichen Speiseplan mit dem man satt wird und gleichzeitig schlanker. In unserem Test teilen wir die Diättypen in drei Kategorien ein: der schnelle Abnehm-Typ, der langfristige Diät-Typ und der sportliche Typ.
So funktioniert der Test
Mit Hilfe von zehn Fragen können wir Ihre Wünsche, Vorlieben bei Ernährung und Sport besser einschätzen. Am Ende der kurzen und anonymen Befragung erklären wir Ihnen, welcher Diät-Typ Sie sind und geben konkrete Vorschläge, welche Diät-Methoden zu Ihnen passen. Der Test soll Ihnen vor allem helfen, Ihre Wünsche genauer zu formulieren, ihr Essverhalten zu hinterfragen und zu überlegen, welche Rolle Sport dabei spielen soll. Für alle, die sich ganz neu mit dem Thema Abnehmen auseinandersetzen, ist dieser Test außerdem ein guter Einstieg in die Welt der gesunden Ernährung, Diät und Nährstoffe. Selbstverständlich können Sie sich anschließend durch die anderen Abnehm-Typen klicken.
