Diätplan für den Widder
Widder sind oft Fleischesser und trinken gelegentlich zu viel Kaffee, Tee oder Cola. Tauschen Sie diese Getränke durch Wasser oder stark verdünnte Saftschorlen aus und es ist schon viel gewonnen. Den hohen Eiweißanteil Ihrer Ernährung sollten Sie teilweise durch Gemüse ersetzen - am besten nur kurz und schonend im Wok gegart. Generell vertragen Sie helle Fleischsorten aber gut. Schwein sollten Sie eher meiden.
Diätplan für den Stier
Stiere mögen abwechslungsreiche Kost, deshalb ist es wichtig, dass auch eine Diät nicht zu eintönig ist. Die Gerichte müssen dabei gar nicht aufwendig, aber mit hochwertigen Lebensmitteln zubereitet sein. Deshalb bietet sich die einfache, aber geschmackvolle Mittelmeerkost an. Olivenöl und viel frisches Gemüse wie Tomaten, Zucchini oder auch Aubergine stecken voller Vitamine und Aromen! Beim Entschlacken hilft eine Saftkur.
Diätplan für den Zwilling
Zwillinge mögen es unkompliziert. Außerdem gestikulieren sie beim Sprechen viel. Deshalb ist ein Buffet ideal für den Zwilling. Hier sind beide Ansprüche, die der Zwilling an Essen hat vereint. Der Zwilling ernährt sich von Natur aus gerne gesund: Fisch, Salat und Obst stehen oft auf dem Speiseplan. Reis kann hier eine sinnvolle Ergänzung sein.
Diätplan für den Krebs
Der Krebs ist sensibel und das auch in Sachen Verdauung. Deshalb sollten fette Speisen, Koffein und andere reizende Nahrungsmittel eher gemieden werden - auch wenn der Krebs regelmäßig Appetit auf ein Schmalzbrot und Ähnliches hat. Gut vertragen werden milde, asiatische Gerichte. Etwas Reis und kurz gegartes, frisches Gemüse sind die perfekte Diätnahrung für den Krebs!
Diätplan für den Löwen
Typisch für den Löwen muss auch seine Ernährung ein königlicher Hochgenuss sein! Deshalb wird auch gern mehr Geld für Lebensmittel ausgegeben. Teure Schalentiere wie Hummer und Co. sind des Löwen Leibspeise. Wenn doch mal ein paar Kilos zu viel auf der Waage stehen, sollte der Löwe auf folgende Methode zurückgreifen: Morgens bis 12 Uhr nur Obst, mittags Salat und Rohkost und abends eiweißreiche Kost wie Fischfilet oder Hühnchen mit gegartem Gemüse.
Diätplan für die Jungfrau
Jungfrauen vertragen viele Lebensmittel nicht gut. Sie wirken blähend, vor allem Obst und Gemüse und Hülsenfrüchte. Warmer Tee, gedämpfte Möhren, milder Fisch, Kartoffeln oder im Wok gegartes Hähnchen verträgt der Magen-Darm-Trakt der Jungfrau viel besser. Diese Ernährung erlaubt auch eine Diät: Milde Kartoffelsuppen ohne Butter und Sahne oder eine Hühnersuppe sind ideale Diätkost für die Jungfrau!
Diätplan für die Waage
Auch die Waage verträgt die Mittelmeerkost hervorragend. Nudeln sollten in Form von Vollkornnudeln verzehrt und Butter durch Olivenöl getauscht werden. Fettes Hackfleisch kann durch milden und mageren Fisch ersetzt werden. So sollten die Pfunde ganz von alleine purzeln!
Diätplan für den Skorpion
Was bei Skorpionen festsitzt, sitzt fest. Skorpione können nur schwer loslassen - das gilt auch für die überflüssigen Kilos. Gerade deshalb ist es so wichtig, dass Skorpione stets in Maßen essen. Wenn einmal doch zu viel auf der Waage angezeigt wird, kann die leichte, indische Küche gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: Sie schmeckt dem Skorpion ausgesprochen gut und die Gewürze regen den Stoffwechsel an.
Diätplan für den Schützen
Der Schütze sollte nicht zu viel Salz zu sich nehmen und lieber vier bis fünf kleinere Gerichte über den Tag verteilen, als drei große Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Die leichte Thai-Küche ist ideal, wenn der Schütze ein paar Kilos loswerden möchte. Sie enthält viel frisches Gemüse, mageres Fleisch, Fisch und wenig Fett. Essen Sie den Reis dazu ebenfalls in Maßen, da er viele Kalorien enthält.
Diätplan für den Steinbock
Besonders Menschen, die im Tierkreiszeichen Steinbock geboren sind, müssen auf ihre Ernährung achten. Gerät sie aus dem Gleichgewicht und eine Nahrungsgruppe wird zu viel und oft verspeist, kann dies schnell körperliche Auswirkungen haben - zum Beispiel auch eine Gewichtszunahme. Gut geeignet, um ein paar Kilos loszuwerden, ist für den Steinbock die Trennkost-Diät.
Diätplan für den Wassermann
Wie könnte es anders sein: Für den Wassermann und seine Ernährung eignen sich Fisch und Meerestiere am besten! Wenn die Kilos purzeln sollen, sollte der Wassermann auf eine eiweißreiche Kost mit viel Obst und Gemüse als Beilage setzen. Süßigkeiten, Zucker, Brot und Kartoffeln sind Tabu, denn diese lassen den Blutzuckerspiegel zu schnell an- und wieder absteigen.
Diätplan für den Fisch
Fische vertragen blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte oder Knoblauch nich gut. Diese sollten generell eher gemieden werden, genau wie Kohl, Zwiebeln oder auch Lauch. Die Blutgruppen-Diät ist eine geeignete Variante, um überflüssigen Kilos im Tierkreiszeichen Fische den Garaus zu machen. Die meisten Fische sprechen hierbei gut auf die Blutgruppen-Diät für den Typ A an.
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Mit Astrologie zum Wunschgewicht
Haben Sie sich schon mal gefragt, warum die überschüssigen Pfündchen um die Hüften trotz vermeintlich gesunder Ernährung nicht verschwinden? Vielleicht liegt es daran, dass Ihr Sternzeichen das Lebensmittel einfach nicht "mag". Abhilfe schafft die Sternzeichen-Diät. Und so funktioniert's: Jedem Sternzeichen wird eine Diät-Form zugesprochen, die genau auf die Bedürfnisse des Astro-Zeichens abgestimmt ist. Auf diese Weise nähern Sie sich Ihrem Wunschgewicht ganz ohne schlechte Laune und Heißhungerattacken. Ein strenger Diätplan, der ausschließlich Gemüse, Obst und Knäckebrot vorsieht, wird auch überflüssig. Welche Lebensmittel Ihr Sternzeichen während einer Diät am besten verwerten kann, erfahren Sie auf den folgenden Seiten.
