21. März 2013
24-Stunden-Diät: Das sind unsere Erfahrungen

Erfahrungsbericht: 24 Stunden Diät

Die 24-Stunden-Diät von Achim Sander ist in aller Munde. Aber ist es tatsächlich möglich, innerhalb von 24 Stunden bis zu 2 Kilogramm zu verlieren? Wir haben die 24-Stunden-Diät mit Erfolg getestet.

24-Stunden-Diaet Erfahrungen
© KatarzynaBialasiewicz/iStock
Unsere Kollegin Ann-Kathrin hat die 24-Stunden-Diät getestet. Am Abend beginnt die Diät mit einer Sporteinheit, die sie mit Erfolg hinter sich bringt. Erschöpft aber glücklich gönnt Ann-Kathrin ihrem Körper die vorgeschriebene Regenerationszeit. Zu Essen gibt es am Abend nur den Shake "Be My Meal", der beim Starter-Paket dabei ist. Sie können aber auch eine richtige Mahlzeit essen.
Weitere Infos zur 24-Stunden-Diät gibt es hier>>
Rührei Diät
© Ann-Kathrin Luckau
Am Morgen gegen 7.30 Uhr gibt es die zweite Mahlzeit. Auf dem Speiseplan steht ein kohlenhydratarmes und eiweißreiches Früstück. Ann-Kathrin macht sich Rührei mit Tomaten. Sehr lecker! So kann die Diät weitergehen...
Sporttasche
© Ann-Kathrin Luckau
Auf geht's zur Sporteinheit Nummer 2. Sie hat sich für eine Runde Steppern im Fitnessstudio entschieden, bevor es zur Arbeit geht.
schafskaese diaet
© Ann-Kathrin Luckau
Um 12.30 Uhr ist es endlich Zeit für's Mittagsessen! Die 24-Stunden-Diät bietet viele leckere Rezeptideen, Ann-Kathrin hat sich für den gebackenen Schafskäse entschieden.
lachs-spinat
© Ann-Kathrin Luckau
Und nun sind die 24 Stunden schon fast rum! Zum Abendessen gibt es nochmal ein Fischfilet mit Spinat und Karotten. Wichtig ist auch hier wieder kohlenhydratarm zu essen und genügend Eiweiße zu sich zu nehmen, so wird ein Jo-Jo-Effekt vermieden.
 
 
Frau Yoga
© 24 Stunden Diät
Wer möchte kann den Abend mit einer entspannten Sporteinheit, wie zum Beispiel Qigong oder Yoga ausklingen lassen.
Am nächsten Morgen wartet dann die große Überraschung: Wieviel Kilo weniger zeigt die Waage an? Ann-Kathrin freut sich über 1,8 Kilogramm, die sie verloren hat. Die 24-Stunden-Diät wird bald wiederholt.
Achim Sam und seine 24-Stunde-Diät
© 24 Stunden Diät
Autoren und Erfinder der 24-Stunden-Diät: Achim Sam und Prof. Dr. troph. Michael Hamm.
Mehr Infos zur 24-Stunden-Diät finden Sie hier>>
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