Über die Wechseljahre wird nur selten gesprochen – und wenn, dann hinter vorgehaltener Hand. Dass sie Angst machen können und leider selbst im Jahr 2023 noch immer mit einem Tabu belegt sind, das wollen wir mit unserem Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" dringend ändern. Ganz egal, ob es um Schlafstörungen, Hitzewallungen, Ernährung oder auch um Sex geht – wir nehmen kein Blatt vor den Mund, wenn wir uns den Dingen widmen, die Frauen in dieser aufregenden Phase wirklich bewegen. Denn Angst ist niemals geboten, selbst nicht in dieser herausfordernden zweiten Hälfte eines Lebens, in der wir plötzlich mit dem schmerzhaft unsexy Wort Menopause konfrontiert werden. Präsentiert wird der Podcast von keiner geringen als Angela Löhr: Die Autorin hat bereits zahlreiche Frauen in den Wechseljahren unterstützt, inspiriert und vernetzt. Mit der redaktionellen Power der FÜR SIE im Rücken will sie Frauen nun dazu empowern, die Wechseljahre als etwas Positives zu erleben – als etwas, dass zwar crazy, aber eben auch ganz schön sexy ist.

Podcast "Crazy sexy Wechseljahre": Darum geht es in der 37. Folge

Susanne Pillokat-Tangen und Nicole Frenken begleiten als Mentorinnen schon seit über 25 Jahren Unternehmerinnen bei ihrem Business-Aufbau. Sie sind sich sicher: Jede Frau kann mit ihrem Herzensthema erfolgreich ein Business aufbauen – es kommt nur auf das richtige Mindset an! In der 37. Folge von "Crazy Sexy Wechseljahre" verraten sie Angela Löhr ihre wichtigsten Tipps für einen Richtungswechsel im Kopf.

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Susanne Pillokat-Tangen und Nicole Frenken sind die Gründerinnen der UP-Lift GmbH und Marktführerinnen im Bereich New Chance Economy für Frauen. Hier geht es zu ihrer Website >>

3 Tipps für den Wechsel im Kopf

Susanne Pillokat-Tangen und Nicole Frenken haben die Wechseljahre vor allem als einen Wechsel im Kopf wahrgenommen, eine Art Richtungswechsel. Als Chance, sich von limitierenden Überzeugungen frei zu machen, um seine wahre Größe leben zu können. Neue Draufsichten gewinnen zu können und vielleicht ja sogar eine zweite Karriere zu starten. Worauf also noch warten? Die beiden Mentorinnen haben Angela Löhr ihre besten Tipps für den Start in eine neue Richtung verraten.

1. Stärken erkennen

Am wichtigsten ist es, auf die eigenen Stärken schauen. Mit Vergleichen aufzuhören und aufzuhören sich klein zu machen. Sich stattdessen Zeit zu nehmen und Fragen nach innen zu stellen. Zum Beispiel: Was kann ich mit meinen Stärken anfangen? Wer bin ich, was macht mich einzigartig? Und vor allem, was kann ich einbringen?

2. Prioritäten setzen

Spätestens dann ist es an der Zeit, für sich einzustehen, sein eigenes Leben zu priorisieren und sich auch mal (ganz egoistisch) an erste Stelle zu setzen. Keine Sorge, das bedeutet nicht, dass man alles andere über Bord werfen und sich von Familie und Freunden distanzieren muss.

3. Nicht verunsichern lassen

Und noch etwas, was Frauen oft zögern lässt: Der Gedanke "Es ist doch alles gut so, wie es ist, andere haben es viel schlechter". Die Lust auf Wachstum ist immer auch ein Schrei der Seele, nochmal etwas aus seinem Leben zu machen. Und das bedeutet auf gar keinen Fall, dass man undankbar ist. Im Gegenteil. Man sollte eher dankbar sein für die Lust am Wachsen!

Warum Sie keine Angst vor Veränderung haben sollten und welche Glaubenssätze Sie unbedingt loslassen sollten – dies und vieles mehr erfahren Sie in der 37. Folge unseres Podcasts "Crazy Sexy Wechseljahre".

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Der FÜR SIE Podcast "Crazy Sexy Wechseljahre" erscheint alle zwei Wochen überall dort, wo es Podcasts gibt.